SHARE

U Hrvatskoj je ekonomska i društvena situacija i dalje toliko teška da je većini ljudi najbitnije razmišljati o tome kako zadržati posao, a ne kako otići na godišnji odmor. Ali godišnji odmor je ključan za naše mentalno i fizičko blagostanje.

Blog Lifehack naveo je 7 razloga zašto nam je godišnji odmor toliko bitan:

1. Umanjuje stres

Bilo da izgarate na poslu ili ste pod ogromnim stresom, godišnji će vam odmor značajno umanjiti te simptome. Osoba pod stresom ne vidi jasno stvari. Kad uzmete pauzu razumijet ćete kako balansirati poslovni i osobni život i kako umanjiti stres i izgaranje.

2. Godišnji odmor odličan je za zdravlje

State University of New York u Oswegu je provelo istraživanje na 12 000 muškaraca i otkrilo da oni koji idu na godišnji odmor umanjuju rizik od preuranjene smrti za 20 posto. Članak iz New York Timesa kaže da ako barem jednom godišnje ne odete na odmor, povećavate šanse od preuranjene smrti za 21 posto.

3. Povećava produktivnost

Ispitivanje koje je proveo Sam’s Club otkrilo je da jako malen broj malih poduzetnika uzima slobodne dane. Zbog toga su iscrpljeniji, nestrpljiviji, donose slabije odluke i češće su bolesni. Svom poslu činite uslugu kad odete na godišnji jer se vraćate produktivniji. Prema stručnjacima sa Sveučilišta u Pittsburgu, ljudi su zadovoljniji životom kad odu na godišnji odmor i vraćaju se s više energije i pozitivniji.

4. Postajete kreativniji nakon godišnjeg odmora

Godišnji odmor vam daje vremena da si osvježite i obnovite moždane stanice. Stručnjaci kažu da je čovjek biće koje se mora odmarati, a ne raditi u predugim vremenskim intervalima bez pauze. Puno radnika i zaposlenih ljudi svoje najbolje ideje dobiva izvan radnog mjesta.

5. Postajete sretniji

Nedavna studija pokazala je da nam odmor podiže razinu sreće. Ljudi koji su uzeli godišnji odmor bili su sretniji od onih koji nisu. Istraživanje je bilo provedeno na 1500 odraslih Nizozemaca. To je zato što su im godišnji bili puni nepredvidivih situacija i uzbuđenja. Ostali su ushićeni i nakon što su se vratili s godišnjeg. Vođa te studije, Jeroen Nawijin rekao je da je bolje rasporediti slobodne dane na 2 do 3 odmora nego sve uzeti jedan veliki godišnji odmor!

6. Širite životne poglede

Bilo da idete u planine, u Alpe ili samo na more u Dalmaciju, vrijeme izvan posla super je za promišljanje i širenje pogleda. Na godišnjem stvari možete sagledati iz više kuteva i lakše shvatiti povezanosti određenih događaja. Možda ćete čitati poslovnu literaturu, naučiti o novim kulturama i promijeniti perspektivu. Vjerojatno ćete imati bolju viziju kad se vratite na posao.

7. Dobijete vremena za sebe i obitelj

Kvaliteta života ovisi o tome kako se odnosite prema sebi i drugima oko vas. Možete ići sami, s prijateljima ili s obitelji, ali samo na godišnjem odmoru možete cijeniti ljude oko sebe. Godišnji odmor daje vam priliku da uistinu razmislite o bitnim stvarima. Bilo da kontemplirate ili planirate putovanja, na godišnjem ćete se osjetiti mir i toplinu koju nikad ne biste mogli naći na radnom mjestu.

Odlazak na godišnji znači da ćete vjerojatno izaći iz rutine i iskusiti nešto novo. Pritom ćete činiti dobro svom tijelu i duhu i svim ljudima oko sebe.

4 KOMENTARI

Comments are closed.