SHARE

Nemoguće je precijeniti važnost samopouzdanja. Bez samopouzdanja nikad nećete dostići svoje ciljeve i živjeti život punim potencijalom. Bez njega nećete krenuti za stvarima koje želite od života.

Ako ga imate dovoljno, započet ćete onaj svoj projekt iz snova. Otpustit ćete svoje strahove i živjeti život po svome. Strah i sumnje neće vas zadržavati.

Ali do samopouzdanja ne dolazi se lako. Gradi ga se tijekom cijelog života, na iskustvima i rizicima.

Ali mnoge stvari koje radite potkopavaju samopouzdanje koje ste tako naporno gradili. Mali problemi mogu dovesti do velikih problema, ako se ne riješe.

Blog Do Something Cool donosi ovih osam uobičajenih pogrešaka kojima ljudi sami uništavaju svoje samopouzdanje:

1. Pretpostavljate da se iznutra trebate osjećati jednako sigurno kao što drugi izgledaju na van

Svačije gledište funkcionira prema načelu od unutra prema vani. Dakle, sve vidimo kroz svoje vlastite misli, osjećaje i strahove.

S druge strane, druge vidimo u suprotnom smjeru. Znamo njihove postupke i vanjski dojam, ali ne i njihove intimne misli i strahove.

Kad se uspoređujemo s ljudima, imamo neusklađene točke gledišta. Mnogi izgledaju samouvjereno, pa mislimo da oni nemaju sumnji ni strahova. Stoga se pored njih osjećate lošije, a svaka sumnja koju gajite postaje znak slabosti.

Međutim, da možete drugima zaviriti u glavu, vidjeli biste da oni imaju više sumnji  i strahova nego mislite.

Nemojte uspoređivati svoj unutarnji život s nečijim vanjskim.

2. Zaboravljate brinuti se o svom govoru tijela

Male promjene u govoru tijela mogu utjecati na vaše samopouzdanje i razinu sigurnosti.

Jeste li pognuti? Jeste li se zatvorili u spustili glavu dolje?

Ako to radite, osjećat ćete se iznimno nesigurno. Uspravite se. Otvorite svoj položaj tijela i podignite glavu. Ugledajte se na samouvjerene ljude.

Kao posljedica, promijenit će se i vaše misli. Ako se ponašate samouvjereno, vaš um će u to povjerovati.

3. Brinete o stvarima na koje ne možete utjecati

Što ako se vrijeme pokvari i zakasnim?

Što ako se razbolim?

Lako je uvući se u zemlju “što ako”. U toj zemlji brinete o stvarima na koje ne možete utjecati.

Želite li izgraditi samopouzdanje, morat ćete prestati. Kad brinete o takvim stvarima osjećate se bespomoćno. Umjesto da aktivno kontrolirate događaje oko sebe, pasivni ste. Stvari vam se događaju.

To nije znak samouvjerene osobe. Ne biste li svoju energiju trebali usmjeriti na ono što možete kontrolirati?

4. Negativni unutarnji dijalog

Obratite pozornost na svoj unutarnji dijalog. Što mislite o sebi?

Možda mislite da ćete, budete li okrutni prema sebi, idući put postići više uspjeha, ali možda istodobno rušite svoje samopouzdanje.

Da, možda ćete se jednom motivirati, ali našteti ćete si za kasnije, kad budete radili nešto drugo. Ako ne ispunite vlastita očekivanja, iskoristite tu priliku za učenje i krenite dalje. Zastanete li na negativnim mislima, nećete sebi učiniti uslugu.

5. Pokušavate stvari popraviti u mašti, a ne u stvarnom svijetu

Negativno razmišljanje vas ruši, ali, hoće li vas pozitivne misli izgraditi? Da, ali do određene točke.

Ne možete posve izgraditi samopouzdanje samo u svom umu. Možete pozitivno razmišljati i graditi svoje unutarnje samopouzdanje koliko god želite, ali na kraju ćete morati izaći u stvaran svijet.

Najbolji način za izgradnju samopouzdanja je iskustvo u stvarnom svijetu. Izađite i radite što ste željeli. Učite na pogreškama i nastavite se graditi.

Tako se stječe samopouzdanje.

6. Precjenjujete svoje sposobnosti

Dobro je biti samouvjeren, ali nije dobro biti pretjerano samouvjeren. Precijenite li svoje mogućnosti, još će vas više zaboljeti kad se suočite sa stvarnošću. Ako ste previsoko uzletjeli, morate se nositi i s padom. To može biti pogubno.

Naravno da želite pomicati svoje granice, ali budite realni u procjeni svojih vještina. Nemojte se zbog umišljenosti zabiti u tvrdi zid stvarnost.

 

7. Nikad ne preuzimate odgovornost

Samopouzdanje je stvar vjere. Morate vjerovati u ono što radite i u to da su vaše radnje upravo ono što želite raditi.

To znači i preuzimanje odgovornosti. Ako sve ne ispadne kako ste planirali, prihvatite to i preuzmite odgovornost.

Stojite iza svojih djela. Budite odgovorni. Ako se iskreno donijeli najbolju odluku prema informacijama koje ste imali, nemate se čega bojati. Ako niste, vrijeme je da propitate svoj proces donošenja odluka.

U svakom slučaju, stanite iza svojih odluka. Samo nesigurni ljudi čine suprotno.

8. Dopuštate da vas vodi strah

U redu je bojati se – to znači biti čovjek. Štoviše, strah je znak da idete u pravom smjeru, da napuštate svoju komfornu zonu.

Ali ponekad strah prevlada. Vodi do odugovlačenja. Počnemo izbjegavati stvari i odgađamo ih. Umjesto da svjesno odlučite želite li nešto, puštate strahu da donese odluku. To znači da ste svjesno odlučili prestati sami birati svoje postupke.

Prepustili ste se nečem drugom da upravlja vama. Samopouzdanje znači vjeru u sebe i odluke koje želite donijeti. Prepustite li se strahu, tu samopouzdanju više nema mjesta.