Site icon Stratego.hr

Život vam je prekompliciran? Evo 20 razloga zašto

Danas je puno ljudi pod stresom zbog pre užurbanog životnog stila. Posao, obitelj, socijalizacija, fitness i odmor svima uzimaju vrijeme, ali ako lako je izgubiti kontrolu nad jednim od tih aspekata, i doslovno poludjeti. Nemojte tratiti život komplicirajući.

Pisac Mark Chernoff otkrio je 20 razloga zašto nam je život često prekompliciran:

1. Pokušavamo napraviti previše

Većina ljudi se previše posvećuje zadacima, i kompliciraju svoj život njima. Ispuniti svaku minutu raspoloživog vremena možda zvuči primamljivo, ali je nemoguće. Nemojte to raditi. Ostavite prostora.

2. Pokušavamo previše kontrolirati stvari

Kad sve kontrolirate, premalo uživamo. Ponekad je bitno otpustiti brige, opustiti živce, udahnuti, i cijeniti ono što imate.

3. Gubimo strpljenje i mir

Dvije vas stvari primarno definiraju svaki dan – vaše strpljenje dok se mučite, i vaš stav dok vam ide.

4. Reagiramo previše negativno

Pozitivan stav nije nužno povezan s realnim stanjem stvari. On je povezan s onim što VI jeste. Budite pozitivni! Svoju ogorčenost zamijenite trudom i predanosti. Energiju imate. Samo se trebate fokusirati na prave stvari.

5. Stalno tražimo tuđe odobrenje

Stvorite život koji je VAMA ugodan, a ne onaj koji se drugima čini sjajnim. Ne bojte se ići sami nepoznatim putem, i ne zaboravite cijeniti svaki trenutak putovanja.

6. Provodimo previše vremena uz toksične ljude

Bolje je biti sam, i zadržati dostojanstvo, nego biti okružen ljudima koji od vas opetovano traže da žrtvujete svoju sreću i samopoštovanje.

7. Dopuštamo riječima “hejtera” da nas taknu

Većina hejtera van zapravo ne mrzi; mrze samo svoj život, i zbog usporedbe s vama su ogorčeni.

8. Previše dramatiziramo

Nemojte sudjelovati u dramatičnim odnosima. Nemojte suditi drugima jer su radili drukčije pogreške od vas. Kad svjesno odaberete da ćete vidjeti dobro u drugima, vidjet ćete i dobro u sebi.

9. Previše se brinemo oko vlastitih problema

Briga oko problema samo vam oduzima radost, i zbog nje se vrtite u krug – kad se brinete koristite svoju maštu za nešto što ne želite. Čak ni “fokusiranje” na probleme nije puno bolje – nemojte nikad trošiti više od 10% vremena na probleme, a uvijek trošite barem 90% vremena na rješenja.

10. Previše se vežemo za sve

Ne možete pojednostaviti život ako niste spremni na promjenu, i otpuštanje svakodnevice. Prihvatite stvari kakve jesu, otpustite prošlost, i vjerujte u vlastito putovanje.

11. Previše dvojimo

Zar ne biste u starosti radije govorili “Probao sam, ali i griješio”, nego “Da sam barem napravio_____”? Zar ne biste radije riskirali i naučili nešto novo svaki dan? Budite ustrajni i ambiciozni, ali ne zbog očajničke želje za uspjehom. Naučite voljeti brojne mogućnosti. Uživajte u pokušajima! Pratite vlastitu intuiciju, istražujte, i nemojte se bojati, i otvorit će vam se vrata koja trebate.

12. Fokusiramo se na sve osim na sadašnjost

Ako se previše brinete o tome što bi moglo biti, i prečesto mislite o tome što je moglo biti, propustit ćete dar sadašnjosti. Budite u trenutku. Oblikujte današnji dan. Stvorite od njega remek-djelo.

13. Pokušavamo ići prečacima kroz život

Uvijek učinite ispravnu stvar, čak i ako to drugi ne vide. VI ćete to znati.

14. Izbjegavamo teške, ali nužne razgovore

Velik dio vaše sreće, uspjeha, i staloženosti ovisiti o tome koliko ste neugodnih, ali potrebnih razgovora odradili.

15. Zaboravljamo na prioritete

Prioriteti se ne rješavaju sami od sebe. Trebate odvojiti vrijeme za bitne stvari – partnera, obitelj, kreativnost, učenje, tjelovježbu, itd. Ostavite sve drugo, i pronađite vremena za prioritete. Odbijanjem primamljivih stvari, posvećujete se bitnim stvarima.

16. Odugovlačimo

Ništa ne zakrčuje um više od kontinuiranog odgađanja zadataka. Sjetite se koliko je dobar osjećaj kad obavite nešto bitno – puno bolji od promišljanja, i zabave.

17. Imamo previše tereta

Kad kroz život putujemo olakšani, bit ćemo slobodni, nesputaniji, i pod manjim stresom. Ovo se odnosi prije svega na životno putovanje, a ne putovanje zrakoplovom.

18. Dozvoljavamo pogreškama iz prošlosti da stanuju u našim srcima i umovima

U životu radimo puno stvari, od kojih bi neke najradije povukli, dok bi druge proživjeli stotinu puta. Sve te stvari, pozitivne i negativne, naučile su nas bitne lekcije, i učinile su nas osobama kojima trenutno jesmo. Kad bi ih vukli, ili izmijenili, ne bismo bili to što jesmo – bili bismo netko drugi. Stoga griješite, učite iz pogreškama, nasmijte se njima, i krenite dalje. Nemojte trošiti ni minuta na ishode koje ne možete kontrolirati.

19. Prerano odustajemo od nas samih

Ne koči vas vaše biće, već vaše misli. Kad sami sebe prosuđujete, rijetko kad ste realni. Nemojte se omalovažavati, ni precjenjivati! Sjetite se svojih vrijednosti, i zašto se ustajete. Duboko udahnite, i krenite naprijed.

20. Uspoređujemo se s drugima, kojima je naizgled bolje

Nemojte uspoređivati prvo poglavlje vlastite biografije, s desetim poglavljem Billa Gatesa. Vjerujte u svoj put, pišite vlastitu priču, i krenite sa stranica na kojoj ste zapeli.

Zaključak

Vaš život može postati iznimno kompliciran, i lako možete ući u začarani krug.

Promislite o gore navedenim stvarima, i shvatite da život nije kompliciran, već smo MI sami komplicirani. Naš mozak je prekompliciran – naš način razmišljanja.

Kako bi pojednostavili život, najbitnije je da nadiđete vlastite misli. Kad to uspijete, možete postići sve.

Krenite odmah, i to malim koracima. Riješite jednu stvar danas.

Exit mobile version