SHARE

Sreća je vjerojatno najpoželjnije životno dostignuće koje možemo zamisliti. Većina ljudi pokušava biti sretno.

Oni kojima se posreći, shvate da sreća nije odredište, da ne moraju ništa posjedovati kako bi je dostigli. Neki tvrde da je sreća stvar izbora. Blog Pick the Brain bavi se pitanjem sreće i time kako sretni ljudi postižu to stanje.

Sreća je ovdje i sad. Jednostavno morate ukloniti sve što joj stoji na putu: negativnost, očekivanja, brige o budućnosti i žaljenje za prošlošću, nebrojene želje, osuđivanje, uspoređivanje, pokušaje kontrole i slično.

Evo pet stvari koje sretni ljudi rade (i 5 stvari koje nikako ne rade), koje vam mogu promijeniti život:

1. DA: Živjeti u trenutku

Ovaj trenutak je jedino mjesto na kojem se možete osjećati živo, stvarati promjene, kreirati svoju budućnost, učiti i rasti, uživati i cijeniti. I sreća je u ovom trenutku. Ne kasnije, ne u sjećanjima na prošlost, ovdje i sad.

NE: Živjeti u prošlosti i brinuti zbog nečeg što bi se moglo dogoditi sutra

Jedno i drugo je besmisleno i štetno. Razmišljanje o nečem što je prošlo i ponovno proživljavanje boli uzrokuje patnju. Isto čini i ustrajno pokušavanje predviđanja budućnosti, upravljanja i mijenjanja budućnosti da bude u skladu s našim očekivanjima.

To je razlog zašto mnogi žive razočarani i nisu zadovoljni životom.

2. DA: Pustiti stvari da prođu

Pustiti stvari da prođu znači prihvaćati, ne protivite se stvarima i događajima, dopustiti da se dogode i nastaviti dalje bez tereta.

Samo tako moguće je doživjeti slobodu, radost i zadovoljstvo.

NE: Čvrsto se držati za stvari

Previše smo vezani za ljude, stvari, loše navike, mjesta… Previše razmišljamo o njima, brinemo, stalno želimo biti s tom osobom, na tom mjestu, ili nešto slično.

Tako ne možemo napredovati i uspjeti u životu. Jer uvijek postoji ta stvar koja nas sputava i vraćamo joj se. A nema napretka ako stojimo na mjestu.

Otpuštanje je odgovor. Slobodni od vezanosti i prisutni u trenutku – to je stanje kojem bi trebali težiti.

3. DA: Provoditi vrijeme sa sretnim ljudima

Sreća se dijeli i širi. Okružite li se pozitivnim ljudima, koji cijene što imaju, znaju uživati u životu, smiješe se i zabavljaju se, postat ćete jedan od njih.

NE: Predugo se družiti s krivim ljudima

Neki su jednostavno toksični – negativci, oni koji uvijek uzimaju i nikad ne daju, koji govore o ljudima i događajima s ljubomorom i mržnjom, umjesto da razgovaraju o idejama.

Kaže se da predstavljamo prosjek troje do petero ljudi s kojima svakodnevno provodimo vrijeme. Ako pronađete sretne osobe i okružite se njima, možda ćete i vi biti zadovoljni životom.

3. DA: Raditi ono što volite

Pronađite svoju strast i slijedite je. Može vam dati smisao životu.

NE: Raditi ono što mrzite

Prosječna osoba ima uredski posao koji mrzi, radi za nekog drugog i okružena je suradnicima koji joj se ne sviđaju. Nema želje ni vremena za raditi stvari u kojima uživa, niti za iskusiti nešto novo.

U njenom rasporedu nema vremena za hobije ni za odmor. Takav način života je bijedan.

5. DA: Prihvaćati

Prihvaćanje je čin viđenja stvari onakvima kakve jesu bez uznemiravanja zbog toga. To znači, prihvatiti sebe, ljude oko sebe, događaje i sve ostalo. Bitno je shvatiti da su stvari ovog trenutka najbolje kakve mogu biti. Možda će biti bolje, a do tada, budite prisutni i iskoristite ono što imate kako možete.

NE: Mijenjati i kontrolirati

Te dvije radnje često vode do napretka, ali nikad do sreće.

Naša potreba da kontroliramo sve u životu i mijenjamo ljude otkriva da nam se ne sviđa sadašnjost. Previše se trošimo pokušavajući popraviti stvari, mijenjamo prirodan tijek događaja. Ali to nikad ne djeluje, i uvijek smo razočarani, nemirni i bez nade.