Najbrži put do uspjeha? Pokušajte zatajiti svoje ciljeve od okoline

Autor
Tomislav Milić
-

Stručnjaci često savjetuju da svoje ciljeve rastrubimo svima, pa ćemo biti pod pritiskom da ih ispunimo.

Kad ljudi iz vaše okoline znaju koji su vam ciljevi, osjećate se odgovorno. Mislite da ste na putu do uspjeha. Ništa vas ne može zaustaviti. Potpuno ste u krivu.

Psiholozi su utvrdili da su, kad podijelite s nekim svoj cilj, izgledi da ga dostignete manji.

Evo što Pick the Brain kaže o tome:

Oglasite li svoj cilj, osjećat ćete kao da ste napravili veliki korak naprijed. Na žalost, taj osjećaj – koji psiholozi zovu “društvena stvarnost” – je samo to, osjećaj. Još niste postigli ništa.

Kad glasno izgovorite svoj cilj, širi se jaz između toga što namjeravate učiniti i toga što zaista činite. Cilj se odvaja od vašeg djelovanja.

S druge strane, tajite li cilj, zadržavate osjećaj hitnosti i želju za napredovanjem. Osjećate da je pred vama još mnogo posla te jačate disciplinu i samokontrolu. Planirate, radite to-do liste i poduzimate radnje.

Kad nitko ne zna koje su vaše namjere, jaz između namjere i ponašanja ostaje malen – točno onoliko koliki želite da bude.

Derek Sivers, poduzetnik i glazbenik, govorio je na konferenciji TED o prednostima skrivanja svojih ciljeva, te je citirao četiri psihološke studije u skladu s tim kontraintuitivnim pristupom:

  • 1926. – Kurt Lewin, otac socijalne psihologije, otkrio je da dijeljenje svojih ciljeva postaje zamjena za ciljeve same. Čin izgovaranja umanjuje napetost potrebnu za djelovanje.
  • 1933. – Wera Mahler je otkrila da priznavanje rješenja koje ste objavili stvara “društvenu realnost” u mozgu.
  • 1982. – Peter Gollwitzer, profesor psihologije na sveučilištu New York, istražio je koncept društvene realnosti u svojoj knjizi Symbolic Self-Completion.
  • 2009. – Gollwitzer objavio rezultate četiri testa na 163 ispitanika kojima je potvrdio teoriju.

Sivers je opisao Gollwitzerove testove iz 2009.:

“Svaki ispitanik je zapisao svoj osobni cilj. Zatim je polovica ispitanika objavila svoju predanost cilju pred svima, a druga polovica nije. Zatim je svakome od njih zadano 45 minuta posla koji bi ih izravno vodio ka cilju, ali su obaviješteni da mogu prestati kad god požele. Oni koji nisu ništa rekli radili su svih 45 minuta, a kasnije su rekli da su se osjećali još daleko od svog cilja. Oni koji su objavili cilj radili su u prosjeku 33 minute, a kasnije su rekli da se osjećaju mnogo bliže cilju.”

Ispitanici koji su objavili svoj cilj su odustali prije vremena i iskusili lažni napredak.

Iako su ovi rezultati iznenađujući, temelje se na prilično uvjerljivim počelima. Razmislite o tome ideći put kad zinete kako biste rekli nešto o svojoj novoj uzbudljivoj ideji, projektu ili biznisu.

Tajnost eliminira negativce

Priopćavanje svojih ciljeva drugima je nezdravi način traženja prihvaćanja, piše dr. Robert Anthony u knjizi The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence. Negativni ljudi tako doznaju što želite učiniti te imaju priliku odgovoriti vas.

On to zove “načelom tajnosti”:

“Razotkrijete li svoje ciljeve, rasut ćete vrijednu energiju koja vam je potrebna da ih postignete, kao i pripremiti za otpor one koji vas žele kontrolirati.

Većina ljudi će vas pokušati odgovoriti od vaših ciljeva. Ne sviđa im se kad netko ima više ili mu ide bolje nego njima, i ne prezaju ni od najekstremnijih mjera kako bi spustili na zemlju bilo koga tko želi pobjeći od osrednjosti.”

Ne dopustite negativcima da vam rastrgaju ideje prije nego ste uopće počeli.

Čak su i maštarije rizične

Druga studija utvrdila je da čak i maštanje o uspješnoj budućnosti može umanjiti vašu sposobnost za previđanje problema i planiranje za krizne situacije.

Nemojte miješati maštanje o uspjehu s očekivanjem uspjeha. Studija je otkrila da je očekivati uspjeh dobra stvar.

Kad sanjarite, obično to ne temeljite na stvarnosti ili iskustvu. Kad očekujete, jednostavno se pouzdate u ishod zasnovan na vašim akcijama i vještinama koje imate.

Vrijedi razmisliti o finesama. Pozitivna vizualizacija ima svoje prednosti, ali čuvajte se nerealnih maštarija.

Male ograde oko ove strategije

Iznimka ovom pravilu je kad planirate cilj s nekim drugim. Ako, primjerice, trebate partnera za utrku na 5 kilometara, očito je da morate razgovarati s tom osobom. Ali svejedno to ne morate rći drugima.

Dijelite li ciljeve samo s najpozitivnijim članovima vaše mreže za potporu, možda si možete priušiti iznimku u odnosu na ovo pravilo. Primjerice, grupa u kojoj članovi odgovaraju jedni drugima za ciljeve može biti vrlo specifičan i svrsishodan oblik potpore.

Također, ovo pravilo vjerojatno ne vrijedi u organizacijama. Uloga je vođe da uspostavi viziju i inspirira organizaciju za rad u svrhu određenih ishoda. Tajnost se tu doima kontraproduktivnost. S druge strane, možda informacija o ciljevima ne bi trebala izaći iz kruga vašeg tima.

Prijedlog

Pokušajte eksperimentirati s ovom metodom za vaš idući cilj. Jednostavno ga zatajite. Možda je to trik koji vam nedostaje na putu do uspjeha.

Ovih pet tipova osobnosti morate se hitno riješiti iz svog tima

Autor
Tomislav Milić
-

Dobro je u svom timu imati ljude različitih osobnosti – oni mogu donijeti raznolike perspektive i gledišta, što obično vodi do više zajedničkog uspjeha. Ali, postoje i tipovi osobnosti koje jednostavno ne želite u svom timu.

Evo pet tipova koje nikako ne želite oko sebe, jer mogu uništiti i najbolju timsku dinamiku, prema blogu The Fast Track:

1. Uvlakač

Član tima koji bezuvjetno podržava svaku vašu odluku i misli da je svaki vaš prijedlog briljantna ideja može biti ugodno, čak i laskajuće. Ali zaista, zaista ne želite u timu imati nekog tko ne otkriva što zaista misli, jer to je put u propast (propast projekata, zapošljavanje propalih slučajeva, propast strategija i druge propasti), koja se mogla izbjeći da su ljudi podijelili svoju perspektivu. Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za zdravlje svog tima je razviti kulturu otvorenog razgovora i dopustiti ljudima da se osjećaju sigurno ako izraze neslaganje. A kad mislite da netko redovno skriva svoje mišljenje, recite im to.

2. Kontraš

Kontraši misle da igraju ulogu đavoljeg odvjetnika, protiveći se svakom vašem planu ili gledištu, pokušavajući pokazati gdje se kriju rupe. Ali kad kontra postane standardni modus operandi, može pojesti goleme količine vaše energije i vremena. Jasno, važno je znati ako netko misli da je strategija pogrešna ili da bi plan mogao krenuti po zlu (vidi točku broj 1), a suprotstavljena gledišta vode do najboljih odluka, ali kad se netko sukobljava s vama u svakom razgovoru, umjesto da bira svoje bitke, to mora nagristi dinamiku tima.

3.  Genijalni gad

Kad imate zaposlenika koji odrađuje sjajan posao, ali je bezobrazan, neugodan i odbija ljude koji bi vam trebali biti saveznici, nemojte to opisati kao osobna pitanja. Zaista vrhunski radnici ne odbijaju kolege niti im otežavaju rad. Vještine poput slaganja s drugima i ugodnog ponašanja su ključan dio onoga što trebate od svojih zaposlenika koliko i stručne vještine, a ako je s nekim teško raditi, može biti opasan koliko i neznalica.

4. Ukalupljeni

Psihologinja sa Stanforda Carol S Dweck u svojoj knjizi Mindset: The New Psychology of Success, piše da ljudi imaju jedan od dva mentalna sklopa. Fiksni, koji smatra da su inteligencija i vještine u osnovi predeterminirane, i razvojni, koji vidi inteligenciju i vještine kao rezultate učenja i napornog rada. Razvojni mentalni sklop tjera ljude da prihvate izazove, ustraju kad naiđu na zapreke i prihvate učenje iz kritika – točno one osobine koje želite u svom timu. S druge strane, fiksni mentalni sklop tjera ljude na izbjegavanje izazova, odustajanje pri nailasku na teškoće i zanemarivanje kritike – sve stvari koje mogu zaustaviti vaš tim u napretku.

5. Defanzivac

Ljudi koji bjesne na najmanju sugestiju da njihov rad nije savršen nisu sposobni za otvorene razgovore s povratnim informacijama koji su ključni za razvoj vještina, poboljšavanje rezultata, pa čak i za izmjene manjih elemenata projekta. Kronična defanzivnost će dovesti do toga da se njegovi kolege boje spomenuti probleme ili postaviti čak i minorne zahtjeve (poput, “možeš li malo stišati glazbu dok telefoniram?”), a to može uništiti dinamiku potrebnu za zdravi, funkcionalan tim.

6 razloga zašto se uspješni ljudi ne pokušavaju svima svidjeti

Autor
Roko Ramov
-

Postoji problem koji muči mnoge ljude: žele udovoljiti svima i da ih svi vole. Često mislimo da ćemo u karijeri napredovati ako smo omiljeni. Ali ako se stalno pokušavate svima svidjeti, trošite vrijeme uludo.

Nemojte me krivo shvatiti, nije loše da vas kolege vole. Ali ne možete uvijek svima u udovoljiti, niti bi trebali. Ne trebati biti uštogljeni i “šefovski” nastrojeni kako bi napredovali. I to zna biti štetno. Ali svakako trebate zaboraviti misao da se trebate svidjeti svima na poslu kako bi uspjeli.

Još niste uvjereni?

Najuspješniji ljudi današnjice, kao što su Jeff Bezos (Amazon), Elon Musk (Tesla), Larry Page (Google) i Mark Zuckerberg (Facebook) rekli su da im uistinu nije stalo do toga da svima udovolje, i da je to ključ njihova uspjeha.

Može biti teško odoljeti želji da svima udovoljimo. Ali ljudi koji shvaćaju da se neće svima svidjeti, imaju bolje karijere od onih koje to odbijaju shvatiti. Blog Lifehack je dao šest razloga zašto je to tako

1. Znaju reći ne, i to ih ne brine

To je zato što su samostalni. Ne boje se reći “ne” bilo čemu što im nije prioritet, što znači da neće posustati i pristati na bilo nešto što nije u skladu s njihovim vrijednostima i ciljevima samo kako bi svima udovoljili.

U intervjuu s Betsy Morris, Steve Jobs je podijelio tajnu uspjeha Applea: “Ljudi misle da fokusirati se znači pristati na sve. Ali to nije istina. Kako bi se fokusirali, trebate odbiti stotine ideja koje su pred vama. Morate pažljivo birati. Ja sam u biti jednako ponosan na stvari koje nisam napravio kao na stvari koje jesam.”

2. Daju iskrene i nedvosmislene odgovore

Ljudi koje ne brine to da se svide drugima daju iskrene odgovore jer ih ne plaši pomisao da bi nekoga mogli uzrujati istinom. U konačnici, iskreni i nedvosmisleni odgovori pomažu cijelom timu da se poboljša.

Opet ćemo spomenuti Steve Jobsa kao primjer osobe koja je davala prednost rezultatima a ne simpatičnosti kako bi više uspio. Smatrao je da je okolišanje kako bi se poštedili nečiji osjećaji u biti sebično.

Appleov glavni dizajne Jony Ive re nedavno izjavio u The New Yorkeru da mu je Jobs pomogao da uvidi kako prevelika želja za voljenosti može umanjiti sposobnost iznošenja jasne i nedvosmislene poruke. Nejasni odgovori kojima želimo poštedjeti tuđe osjećaje su u stvari izraz taštine.

3. Više riskiraju i idu prema jasno određenom cilju

Ljudi koji se odreknu tuđih simpatija ne dopuštaju da ih mišljenje drugih ljudi sprječava u ostvarenju snova. Njihova hrabrost često biva nagrađena.

Nažalost mnogi se ljudi plaše rizika i ne posežu za snovima. Savjetnici za zapošljavanje kažu kako žene na putu do idealnog posla najviše sprječava averzija prema riziku, a i bespotrebna briga o tome što će drugi ljudi misliti o njihovim ambicijama.

Bill Gates je to dobro sročio: “Kako bi ostvarili velike stvari, ponekad trebate preuzeti velike rizike.”

4. Znaju donositi teške odluke i drže ih se

Ljudi koje ne brine mišljenje drugih ne boje se donositi teške i kontroverzne odluke. Znaju se držati svojeg puta bez da ih tuđe osporavanje poljulja.To je zato što su samouvjereni i nije ih baš briga da svima udovolje. Više ih zanima objektivno analizirati podatke, prijedloge i savjete. Stvari vole obavljati učinkovito – ne brine ih hoće li se njihove odluke svima svidjeti. Zbog toga su i vrhunski vođe.

Sjetite se svih vrhunskih vođa u svijetu biznisa i politike (strane politike ako treba). Zbog čega su uspješni u svom poslu? Zbog toga što su svjesni da ponekad treba donijeti i nepopularnu odluku ako je to najbolje za posao. Zbog toga što znaju donijeti tešku odluku za dobro svih ostalih.

5. Fokusiraju se primarno na najbitnije ciljeve, i ne obraćaju puno pozornosti na ostalo

Ljude koji se ne žele svima dodvoravati ne brine baš ni to što drugi pričaju. To znači da ih nije lako omesti na putu prema cilju. Kad drugi u uredu čavrljaju o tračevima i politici, oni jednostavno ne obraćaju puno pažnje. Ostaju fokusirani na bitne stvari, kako bi napredovali na poslu.

Na kraju krajeva, dobro obavljen posao je najbitniji za uspjeh tvrtke i vaš vlastiti napredak i razvoj.

6. Uvijek mogu biti svoji

Ljudi koji prestanu brinuti o tuđem mišljenju imaju slobodu i uvijek mogu biti svoji. Bez straha mogu reći što žele, što vole i što ne vole. Znaju da potreba za prihvaćanjem ubija slobodu i da ih sprječava da izraze svoje mišljenje.

Kineski vojskovođa i filozof, Sun Tzu rekao je :”Upoznaj sebe i pobijedit ćeš sve bitke.” Čak i u borbi za boljom karijerom, dobro poznavanje sebe pomoći će vam da uspijete. U poslovnom životu ćete uspjeti ako vas prestane brinuti to da se svima svidite, i živite život u skladu s vlastitim prioritetima.

(preuzeto s Lifehacka)

Motiviran zaposlenik je najbolji zaposlenik – evo kako to postići metodom 3P

Autor
Marko Ćustić
-

Motiviran zaposlenik je najbolji zaposlenik. Na posao ne odlazi s grčem u želucu nego s veseljem pristupa zadacima. Problemi su za njega izazovi koje treba riješiti, a na kraju dana ponosan je na učinjeno. U konačnici, sve se to odražava na profit vaše tvrtke.

Jedna od najjednostavnijih dobro poznatih tehnika motiviranja zaposlenika zove se 3R, prema engleskim riječima respect, recognition i reward. Mi ćemo je prilagoditi našem jeziku kao 3P – poštovanje, prepoznavanje i priznanja. Imao sam prilike u karijeri se uvjeriti da tehnika funkcionira – radio sam za ljude koji su se tako odnosili prema zaposlenicima i uvijek su dobivali izvrstan rezultat. Kasnije sam imao priliku biti u poziciji onoga koji mora dijeliti 3P i trudio sam se držati se onoga što su me naučili.

Evo kako to funkcionira:

1. Poštovanje

Nije stvar samo nominalnog poštovanja izraženog verbalnim putem – pozdravljanja svakog zaposlenika, točnog oslovljavanja i prikladnog vokabulara u poslovnim situacijama. Ljudi jako dobro čitaju vaš govor tijela, geste i mimiku. Potrudite se da se prema svima postavljate jednako i ne radite uvredljive geste dok razgovarate s nekim tko je na drugom kraju korporativnog hranidbenog lanca.

Svatko je vrijedan toga da saslušate što ima za reći o poslu koji obavlja, čak i ako mu na kraju morate pristojno reći da uvažavate njegovu primjedbu, ali da će se stvari morati obaviti po vašem.

Može se mnogo raspravljati o tome koje tehnike koristiti u kontaktu sa zaposlenicima, ali najjednostavnija je možda gajiti iskreno poštovanje prema tome čime ljudi doprinose viziji tvrtke. To će svi znati prepoznati.

2. Prepoznavanje

Istraživanja su pokazala da visina plaće i druge povlastice nisu niti približno najvažniji razlog zaposlenicima za zadovoljstvo. Ljudima je najvažnije da netko prepozna njihov rad.

Najljepše od svega, ta je metoda motiviranja zaposlenika posve besplatna. Vjerojatno se većina zaposlenika u Hrvatskoj u karijeri srela sa šefovima koji su škrti na pohvalama. To kao da se uči u hrvatskim poslovnim školama kao standardna praksa.

Međutim, nedavno je provedena velika anketa na zaposlenicima većih američkih kompanija. Evo što se otkrilo: zaposlenicima je najvažnije da netko prepozna njihov trud. Tako je odgovorilo 37 posto ispitanika, dok ih je 13 posto odgovorilo da im nije potrebna dodatna motivacija jer sami sebe motiviraju. Nakon njih slijede oni koji žele da ih šef inspirira, pa oni koji bi htjeli imati više autonomije. Zaposlenici koji bi htjeli da ih se više plati kako bi bili motivirani su na petom mjestu i tek ih je sedam posto.

Stoga, recite zaposlenicima što su dobro obavili, po mogućnosti pred drugima. Kritiku možete odraditi iza zatvorenih vrata.

3. Priznanja

Naravno, konkretno je najbolje: povišica ili bonus najbolje govore koliko se nečiji rad cijeni.

Ali postoje i druge metode koje se primjenjuju u dobrim tvrtkama. Jedna od mogućnosti je praćenje rođendana zaposlenika – srdačna čestitka i možda prigodna zakuska u obliku kolača ili torte razveselit će svakoga.

Nagrada za zaposlenika godine s plaketom i simboličnim darom (gotovinom, pametnim telefonom, tabletom…) je još jedna od dobrih metoda.

Zaposlenike koji su se osobito iskazali i naradili na nekom projektu koji je trebalo dovršavati pod pritiskom rokova je dobro u mirnije vrijeme dodijeliti slobodan dan, ili barem pola dana ranijeg odlaska s posla pred vikend. Ako se posao dovršavalo u petak do kasno, i ako okolnosti to dopuštaju, možda je dobra ideja ljudima dopustiti da u ponedjeljak na posao dođu kasnije. Prema mnogim istraživanjima, ljudi svoje vrijeme cijene više od novca.

Metoda poštovanja, priznavanja i dodjeljivanja priznanja nije osobito sofisticirana metoda menadžmenta. Mnogi dobri menadžeri primjenjuju je instinktivno, jer su početne premise jednostavne i samorazumljive. Ipak, djelotvorna je u motiviranju zaposlenika i jačanju izgleda vaše tvrtke za uspjeh.

 

6 načina kako dijete potaknuti da postane osoba koja samostalno misli, hoće i radi

Autor
Roko Ramov
-

“Dječji razvoj prati više stadija osamostaljenja, i naše znanje nas mora usmjeriti kako se ponašati prema njima. Moramo pomoći djetetu da samostalno misli, hoće i radi. To zahtijeva umijeće.” – Maria Montessori

Nije lako djeci pomoći da izrastu u ispunjene, sretne i samostalne ljude. Svako se dijete razvija na drugačiji način, u različito vrijeme. Mi i dalje pokušavamo shvatiti kako biti ispunjena, sretna i samostalna odrasla osoba; a da bi te stvari mogli naučiti nekoga drugoga, treba nam gomila znanja i samopouzdanja.

Želimo pomoći našoj djeci, ali ih ne želimo otjerati od sebe. Želimo da odrastu, ali ne prebrzo. Želimo da budu samostalni, ali želimo ostati jako povezani s njima. Želimo da budu kreativni i da otkriju svijet, ali želimo i da budu na sigurnom.

Svaki dan nova dilema.

Annie Mueller je za stranicu AsianEfficiency.com napisala koja načela obiteljskog života pomažu njenoj djeci da postanu sposobni i samopouzdani kako bi u budućnosti bili samostalni. Evo što kaže:

Ne zaboravite da je to postepen proces

Stvari se događaju preko noći. Moja najstarija kćer (ima skoro 9 godina) bez problema radi svoje zadatke, ali njenu mlađu sestru (koja je tek navršila 4) treba nagovarati da opere zube. A da ne govorimo tek o češljanju, koje je često popraćeno suzama i vrištanjem. I to odmah čim vidi četku….

Postoje prirodne granice, i djeci treba vremena da ih prođu. Emocionalne granice i navike mogu biti moćnije od fizičkog ograničenja. Djeca su često fizički i mentalno spremna obaviti neki zadatak puno prije nego budu emotivno spremni da to obavljaju sami. Roditeljima je to frustrirajuće, jer zahtijeva puno vremena i rada. Mogli bi očistiti kuhinju, ali Billy još ne želi obući pidžamu.

Ohrabrivanje djece je dobro. Požurivanje, s druge strane, najčešće ima obrnuti učinak. Pokušajte ne brinuti previše. Djeca će biti spremna s vremenom. Ne možete preskakati korake. Bez obzira na kojoj je razini samostalnosti vaše dijete trenutno, najbolje je razmišljati na sljedeći način: “tu smo gdje jesmo, i odavde krećemo.”

Treba vremena da se pomakne s početne pozicije. Vaše prihvaćanje daje djeci samopouzdanje koji im treba da emocionalno sazriju.

Nadograđujte osnovne vještine

Učenje je teško. Učenje zahtijeva koncentraciju i napor, i može biti frustrirajuć proces. U našem “odraslom” životu mnogo stvari radimo po navici, tako da zaboravljamo koliko dijete svaki dan uči. Sve im je novo, stoga sva nova iskustva i vještine zahtijevaju iziskuju puno truda.

Ponekad djeca odbijaju učiti nove vještine i stjecati samostalnost jer im je to jednostavno previše. Mentalno i emocionalno (a možda i fizički) su iscrpljeni od učenja i isprobavanja novih stvari. Kao bi olakšali proces, pokušajte nadograditi već stečene vještine, umjesto da im pokazujete potpuno nove zadatke i koncepte.

Nekad je bitno samo napraviti dobru prezentaciju. Primjerice, recimo da želite kćer naučiti da uređuje sobu prije spavanja. Umjesto da joj to prikažete kao nov zadatak, pokušajte nadograđivati (polako) njene već stečene rituale: “U redu, oprala si zube. Hajdemo sada staviti knjige na policu. Ja ću spremiti odjeću, ati stavi plišane igračke u košaru.”

Onda krenite na sljedeći korak. Ponovite tu dodatnu akciju, i nakon par dana ponavljanja, nekako ju nazovite dok budete pospremali: ” Oprala si zube. Sad je ponovo ‘vrijeme pospremanja’. Sjećaš se? Stavit ćemo knjige na policu. Hajdemo sad pokupiti Lego kockice..:”

Neka stvari budu prilagođene djetetu

Svjiet je krojen po mjeri odrasle osobe. Djeca su niža, manja i slabija. Ne vide ogledalo u kupaonici, ne mogu dosegnuti neke kvake, niti mogu podignuti teške stvari. Zamislite kako bi vama bilo pisati listu za šoping s olovkom dugom pola metra.

Svaki dan se djeca moraju nositi s novim informacijama i ogromnim objektima u odraslom okruženju. Ne možemo smanjiti kuću, ali pokušajmo prilagoditi stvari za djecu njihovoj veličini.

Općenito to znači da bi stvari trebale biti manje, niže, lakše i pristupačnije djeci. Nabavite dječje alate za vrtlarenje i kućanske poslove. Kutije i košare neka budu manje, snizite police, i vješalice postavite na razinu njihovih očiju. Neka sjedalica bude u blizini kako bi djeca mogla dosegnuti prekidač za svijetlo, ormar, sudoper, i ogledalo.

Umanjite broj izbora

Bezbroj opcija umara mozak. Ovo vrijedi i za djecu i za odrasle. Ironično je to što mislimo da smo velikodušni jer djeci dajemo mnoštvo opcija. Ali previše izbora iz može iscrpiti. To je previše. Ionako se već moraju nositi s pregršt informacija.

Navike obiteljskog života odličan su način za umanjiti umor koji dolazi s biranjem. Kad uspostavite svakodnevne rituale (jutarnja rutina, vrijeme obroka, domaća zadaća, obiteljsko vrijeme, vrijeme počinka, itd.) uklanjate potrebu za stalnim biranjem. Umanjujete priliku za sukob. Omogućujete djeci da predvide što ih čeka sljedeći dan.

Predvidljivost je nešto što uzimamo zdravo za gotovo; znamo očekivati u danu, barem većinu vremena. Djeca to uglavnom ne znaju, jer nisu razlila rutine. Stoga burnije reagiraju, postaju uzrujani, dramatični, jer su pod stresom. Nedostaje im osjećaj sigurnosti, koji dolazi s rutinama na koje se mogu osloniti.

Očekujte oscilacije

Kao i odrasli, djeca imaju prirodne talente i snage. U nekim će područjima prije sazrijeti nego u drugima. Takvi su svi ljudi.

Mi kao roditelji moramo prestati “luditi” ako djeca ne zadovoljavaju društveno prihvaćene standarde odmah, Djetinjstvo je velik trening. Svako je dijete jedinstveno. Neki dijelovi tog treninga su kompliciraniji i zahtjevniji. To je u redu, i ne mora značiti da nešto nije u redu s vašim djetetom ako odmah nije sve usvojilo.

Stvari dodatno pogoršavamo ako smo uzrujani, kritički nastrojeni i negativni prema djeci kad ne “skuže” nešto što mi smatramo da bi trebali shvatiti. Duboko udahnite i prihvatite razlike i slabosti. Pojačavanje pritiska i frustracija će se vam se samo odbiti o glavu, jer će se dijete osjećati bespomoćno, obeshrabreno i nesposobno za uspjeh.

Procijenite rizike

Učenje uvijek uključuje rizik; dok nešto učite, još niste dobri u tome što pokušavate naučiti. Ali bez tog rizika, nemoguće je napredovati.

Koliko god htjeli zaštiti djecu, ne možemo izbjeći povremene rizike, jer ćemo u suprotnome žaliti što nismo nešto probali. Djeca zaslužuju iskusiti život, i u njemu aktivno sudjelovati. To je njihovo ljudsko pravo.

Kako zaštiti djecu, a ujedno ih poticati da rastu i postanu samostalni? Procijenite kad se isplati riskirati, a kad to nije mudro. Svojoj ću najmlađoj kćeri dopustiti da pokuša voziti bez pomoćnih kotača kad navrši 5 godina, ako ona to bude htjela, ali sigurno joj neću dopustiti da vozi bratov bicikl, jer je prevelik. Sigurno bi se ozlijedila.

Kao odrasle osobe moramo znati predvidjeti koji rizici imaju potencijal za uspjeh, a koji za neuspjeh i ozljede. Potom trebamo usmjeriti djecu prema rizicima s kojima se mogu nositi i odmaknuti ih od onih koji će vjerojatno biti previše za njih.

Zaključak

Svi roditelji dijele sličnu sudbinu. Ova pravila se mogu prenijeti i na odrasle: Sjetite se da razvoj dolazi postepeno, nadograđujte vještine koje već posjedujete, pojednostavite stvari, umanjite broj opcija (i izgradite rituale), očekujte varijacije, i izaberite rizike s najvećom vjerojatnošću uspjeha.

Uz ovih 7 hobija postat ćete pametniji i uspješniji

Autor
Roko Ramov
-

Dugo vremena se mislilo da inteligencija predodređuje uspjeh, i da sve što možemo jest živjeti u skladu sa svojim potencijalima. Znanstvenici su nedavno dokazali da možemo povećati vlastiti potencijal i pritom uživati. Svi već vjerojatno znate da učenje novih vještina u mozgu stvara neuralne puteve koji omogućavaju da radi brže i bolje.

Evo kojih sedam hobija će vas učiniti pametnijima i zašto:

1. Svirajte instrument

Sviranje poboljšava kreativnost, analitičke vještine, jezik, matematičke sposobnosti, motoričke sposobnosti i još mnogo toga. To su sve sjajne prednosti, ali neki ljudi misle da mogu isto izvući iz timskih sportova. Sviranje glazbenih instrumenata za razliku od drugih aktivnosti pojačava corpus callosum koji povezuje moždane polutke tako da stvara nove poveznice.

Pojačani corpus callosum pomaže pri donošenju odluka, osnažuje pamćenje, olakšava rješavanje problema i poboljšava opće funkcije mozga, bez obzira na dob.

2. Pročitajte bilo što

Iako je fikcija dobra za poticanje kreativnosti, svako čitanje je dobro, bilo da je riječ o Game of Thrones, Harry Potteru, ili novom izdanju Poslovnog Dnevnika. Čitanje umanjuje stres, zbog čega se bolje osjećate u vlastitoj koži, i povećava sve tri vrste inteligencije – kristaliziranu, fluidnu i emotivnu. To pomaže pri rješavanju problema, spajanju različitih dijelova znanja u cjelinu, prepoznavanju obrazaca, razumijevanju procesa i točnom prepoznavanju i reagiranju na osjećaje drugih ljudi.

Na poslu, lakše ćete razumjeti kako ostvariti zadatke i postat ćete bolji menadžer.

3. Redovito vježbajte

Povremena vježba ne pomaže. Redovito vježbanje puno je učinkovitije nego da s vremena na vrijeme dižete utege. Pri redovitoj vježbi stanice se pune BDNF-om, proteinom koji pomaže pri pamćenju,. učenju, koncentraciji i razumijevanju. Ovo se često naziva i mentalna oštrina.

Neki znanstvenici pretpostavljaju da dugo sjedenje ima obrnuti učinak i u biti sprječava naš mozak da radi pri vrhu mogućnosti.

4. Učite novi jezik

Ako želite poboljšati pamćenje, zaboravite na slagalice, radije počnite učiti strani jezik. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji poznaju više jezika bolje rješavaju slagalice od ljudi koji govore samo jedan jezik. Uspješno učenje novih jezika omogućava vašem mozgu da bolje savladava bilo koji mentalno zahtijevan zadatak. Ovo uključuje i vještine izvršnih direktora kao što su planiranje i rješavanje problema.

Osim toga, tečnost u barem dva jezika pomoći će vam da lakše pratite što se oko vas događa i uz manje problema ćete moći pažnju usmjeriti na zadatke. Poslovni ljudi u Hrvatskoj bi trebali naučiti, primjerice, francuski ili ruski žele li napredovati. Učenje novog jezika nekim ljudima je zadnja potrebna stepenica do napretka u karijeri.

5. Testirajte vaše kumulativno (nakupljeno) učenje

Mnogi inteligentni studenti mogu “naštrebati” gradivo tri dana prije ispita. Problem s ovim je što takve stvari brzo zaboravljamo jer se kasnije od nas rijetko, ako uopće, traži da reproduciramo to znanje. Jedan od razloga zašto nas učenje novog jezika čini pametnijima je i taj što zahtijeva kumulativno, dugotrajno učenje. Budući da ćemo ih koristiti puno puta, gramatika i vokabular koje smo naučili stalno će se ponavljati dok budemo učili strani jezik.

Iskoristite koncept kumulativnog učenja u svakodnevnom životu, i na poslu obraćajte pozornost i bilježite korisno znanje. U knjigama podcrtajte najkorisnije, promatrajte iskusne pregovarače, ili vodite dnevnik zanimljivosti. Integrirajte kumulativno učenje u svoj program samopoboljšanja.

6. Vježbajte mozak

Sudoku puzle, premetaljke, zagonetke, board gameovi. video igre, kartaške igre i slične aktivnosti povećavaju neuroplastičnost, što nam omogućava da stvari sagledavamo iz više kuteva i razumijemo uzrok i posljedice ponašanja i osjećaja. Postajemo svjesniji novih obrazaca i naše kognitivne sposobnosti se poboljšavaju.

Budući da nedostatak neuroplastičnosti uzrokuje štetna stanja kao što je tinitus, povećana količina može pomoći pri prevenciji tih neželjenih stanja. Primjerice, ljudi s visokom neuroplastičnosti manje su skloni tjeskobi i depresiji, a brže uče i više pamte.

7. Meditirajte

1992. godine Dalai Lama je pozvao znanstvenika Richarda Davidsona da proučava njegove moždane valove tijekom meditacije kako bi saznao može li svojevoljno generirati određene moždane valove. Ispada da kad Dalai Lama i ostali svećenici meditiraju i fokusiraju se na suosjećanje, njihovi moždani valovi su bili u duboko milosrdnom stanju. Cijelo istraživanje bilo je objavljeno 2004. u Wall Street Journalu i pridobilo je puno pažnje šire publike.

Meditacija je postala privlačna ambicioznim ljudima jer je studija pokazala da možemo kontrolirati moždane valove kada kod to želimo i trebamo. to znači da se prije pregovora možemo osjećati moćnije, samopouzdanije kad tražimo povišicu i samouvjerenije pri prodaji.

Zaključak je da se mozak može razviti i to namjerno. Razne aktivnosti stimuliraju različite dijelove mozga, pa možete postati nepobjedivi u vašim prednostima i poboljšati nedostatke. Fokusiranje na poboljšanje mozga koristit će svakome tko se osjeća da je dostigao vrh sposobnosti, ambicioznim ljudima i dakako poduzetnicima koji žele maksimizirati svoje potencijale.

(preuzeto s entrepreneur.com)

5 zapovjedi osobnog razvoja koje će vas natjerati na razmišljanje

Autor
Roko Ramov
-

Guši li vas previše informacija i savjeta za osobni razvoj? Osim Stratega, možda čitate i neki strani blog o produktivnosti, pa se možda pitate na što se uistinu trebate fokusirati kako bi vidjeli rezultate.

Thibaut Meurisse napravio je kompilaciju najbitnijih pravila za osobni uspjeh.

On ih naziva “5 zapovijedi osobnog razvoja”. Evo kojih:

1. Ne miješajte “svoju stvarnost” sa stvarnošću

Lako je zapeti u vašoj trenutnoj stvarnosti. Ali vaš trenutni model pogled na stvarnost samo jedan od bezbroj mogućih. Vaša realnost počiva na vašim uvjerenjima i znate što? Ako vam uvjerenja ne valjaju, i vaš će život vjerojatno biti loš!

Vaš sustav uvjerenja produkt je vaših svjesnih podsvjesnih interpretacija prošlosti, i uvjetuje ga to što ste:

  • Čuli (od vaših roditelja, prijatelja, učitelja, iz medija)
  • Iskusili (Pozitivno ili negativno)

Da, vaša uvjerenja su interpretacija stvarnosti: nisu stvarnost! Produkt su vaših iskustava, a budući da nisu stvarnost, mogu se mijenjati.

Sagledajte različite aspekte života i pitajte se jeste li zadovoljni sa svakim pojedinim. Ako niste, koja su vaša uvjerenja na tim područjima? Jesu li ta uvjerenja stvarnost ili samo vaša “stvarnost”?

2. Ne dozvolite da vas vaše misli definiraju

Evo jedna istinita tvrdnja koju često zaboravljamo:

Vi niste ono što mislite!

Jeste li znali da je 90% misli koje ste imali danas isto kao i one od jučer? Iznenađeni? Ne bi trebali biti, budući da vaše misli uvelike predodređuje vaš sustav vrijednosti, odnosno “vaša subjektivna stvarnost”.

Važno je shvatiti da vas misli ne mogu nadjačati niti definirati osim ako im to dopustite. Duhovni učitelj Mooji je rekao “Nijedna misao nema moć sama po sebi”, što znači da nijedna vaša misao ne može oblikovati vašu stvarnost osim ako se s njom ne poistovjetite.

Misli se doimaju iznimno realnima i moćnima kad ste pod njihovom kontrolom. Ali zapravo su prolazne, slabe, neopipljive i odvojene od realnosti.

Primjerice, nakon prekida, lako vas mogu uvjeriti da nikada više nećete biti sretni. Sigurno ste to iskusili.

Svaki dan promatrajte kako se vaše raspoloženje drastično mijenja u nekoliko sekundi, i polako ćete naučiti kako prozrijeti iluziju.

3. Neka vaša definicija uspjeha bude jasna

Uspjeh je česta tema u medijima, ali rijetko se jasno definira. Što ljudi misle kada pričaju o uspjehu?

Većina autora članaka na internetu krivo pretpostavlja da postoji samo jedna definicija uspjeha.

Ključno je da sami sebi razjasnite vlastitu definiciju uspjeha. U suprotnom ćete se voditi tuđom definicijom i tragati za pogrešnim stvarima.

Kako fi definirate uspjeh?

Pokušajte dovršiti sljedeći rečenicu: Za mene je uspjeh….

4. Budite tvorac svog života

Možete biti žrtva okolnosti, ili možete upravljati svojim životom. Lako je upasti u mentalitet žrtve, i svi smo se barem jednom našli u takvom stanju, tako i ja.

Vaš ego voli se igrati žrtve. To mu je emotivno ugodno, i daje vam savršenu izliku da se ne suočite s istinom.

Ali kako bi upravljali vlastitim životom morate preuzeti odgovornost za apsolutno sve što vam se događa. Svaki put kad to ne napravite, u stvari dajete moć drugim ljudima, ili dopuštate da vas situacija savlada. Ako vjerujete da niste odgovorni, što uopće možete poduzeti oko nečega?

Prestanite drugima davati moć i preuzmite odgovornost za vaše raspoloženje, osjećaje, vrijeme, sreću, odnose, karijeru i sve ostalo.

5. Postavljajte ciljeve

Kao tvorac vlastitog života vaša je dužnost i da postavljate ciljeve.

Imate li jasno napisane ciljeve na kojima radite svaki dan?

Nažalost, premalo ljudi jasno zna što hoće, i rijetki imaju konkretnu strategiju kako to postići. Kad počnete postavljati ciljeve, prestajete dopuštati okolini da vam određuje životni put. Naučite koristiti vaše okruženje kako bi dospjeli do cilja.

Ciljevi vas inspiriraju, osnažuju, povećavaju vam samopouzdanje, poboljšavaju zdravlje i omogućuju da učinkovito iskoristite podsvijest.

Ne bi li bilo ljepše ostvarivati vlastite ciljeve, a ne raditi na tuđim?

Imate li vi jasne ciljeve?

5 razloga zašto je vrijeme za pokrenuti vlastiti posao, a rizik je manji nego mislite

Autor
Katarina Novak
-

Jeste li u posljednje vrijeme razmišljali o onoj ideji da pokrenete posao?

Mislite da možete uspjeti? Prema najnovijem istraživanju koje je objavio MojPosao, 87 posto Hrvata želi pokrenuti vlastiti posao.

Valjda su svjesni da ih korporativni posao, ili nezaposlenost, malo po malo drobi. Ali, tu je i podatak da 9 od 10 novopokrenutih biznisa propada. I to je razlog za strah.

Ako razgovarate s obitelji i prijateljima, oni će uglavnom istaknuti rizike i opasnosti. U redu je da ste zabrinuti, to znači da vam je stalo do uspjeha. Ali, ne morate se bojati, jer možete uspjeti. Blog Work Awesome smatra da nije toliko rizično biti poduzetnik, i donesi ovih pet razloga:

1. Vrijeme NIKAD nije bilo bolje

Živimo u vremena kad je možda najlakše u povijesti pokrenuti novi biznis. S internetom i web aplikacijama pri ruci, osnivači novih poduzeća imaju sve što im treba pri ruci. Možete postaviti web s nekoliko klikova, nakon što kupite domenu i odaberete hosting.

Ne znate kako dizajnirati svoj web? Kupite gotovu temu. Ili odaberite besplatnu.

Treba vam email lista za kontakt s kupcima? Koristite Aweber ili MailChimp.

Alata je mnoštvo, a ne nedostaje ni informacija koje će vam pomoći oko svakog aspekta novog posla. Na blogovima ljudi dijele gomile savjeta, a ako želite doznati više, postoje jeftini i dobri online tečajevi.

Internet vam daje i moć da lako i jeftino dođete do klijenata, na načine koji nisu bili mogući do prije nekoliko godina. Društvene mreže poput Facebooka, Pinteresta ili Twittera pomoći će vam da obavijestite javnost o svojim proizvodima i idejama.

Možete kupiti i oglase na tim mrežama ili na Googleu i doći do milijuna mogućih kupaca diljem svijeta. Internet i alati koje nudi su nevjerojatan resurs za poduzetnike.

2. Outsourcing je jednostavan

Nijedan poduzetnik nema sve vještine potrebne za uspjeh. Trebat će vam pomoć, primjerice, s dizajnom, oglašavanjem, računovodstvom ili službom za korisnike. Zapošljavanje ljudi na stalno može biti riskantno.

Ali ne trebaju vam stalno zaposleni – samo vam je potrebna pomoć. Danas je lako pronaći stručne podizvođače uz pomoć interneta. Većina sajtova za freelancere daju i ocjene, tako da možete pronaći najbolje ljude za svoje potrebe.

3. Testirajte ideje dok ne pogodite u sridu

Nove tvrtke propadaju jer osnivač misli da poznaje što tržištu treba. Lansira proizvod i onda dozna da je bio u krivu.

Najlakše je izbjeći tu zamku na način da testirate svoje pretpostavke. Prvo ih zapišite:

  • Tko će biti vaši klijenti?
  • Koje probleme vaš biznis rješava?
  • Zašto je vaše rješenje drugačije?
  • Kako ćete doseći svoje klijente?
  • Koliko će vam platiti da im riješite problem?

Prije lansiranja proizvoda ili usluge, pokušajte dobiti povratnu informaciju od stvarnih korisnika. Intervjuima i istraživanjima utvrdite njihovu perspektivu. Podesite svoju ideju prema onome što doznate.

Čak i ako takve povratne informacije nisu savršene, možete na vrijeme promijeniti svoju ideju. Mnoge velike kompanije imale su takav zaokret, primjerice Twitter i Groupon.

4. Sjajni mentori su svuda oko nas

Ponekad novi biznis propadne je osnivač izgubi polet i odustane. Biti poduzetnik je samotno zanimanje, a usponi i padovi male tvrtke su naporni. To je osobito važno za samostalne poduzetnike.

Okružite se mentorima koji razumiju s čime se suočavate i koji vam mogu pomoći da ostanete na pravom putu. U svojoj mreži ili na LinkedInu sigurno imate uspješne ljude koji su pokrenuli vlastite biznise.

Posjetite susret poduzetnika ili neku konferenciju. Upoznat ćete ljude koji će vam biti spremni dati savjet i pomoć na putu do uspjeha.

5. Radeći za druge niste sigurni kao što mislite

Možda vam se čini da je poduzetništvo rizično jer mislite da je vaš posao u korporaciji “siguran”. Velika recesija nam je pokazala da nije. Tvrtke danas lako otpuštaju i teško zapošljavaju.

Najbolji način da se zaštitite je pokretanje vlastitog posla. Možete početi graditi vlastiti izbor prihoda i vlastitu sudbinu. Nema ničeg riskantnog u tome. I ne morate dati otkaz – novi posao možete pokrenuti i kao nešto sa strane.

Riješite se straha

Strah od rizika pokretanja novog posla možda vas sputava na putu do života kakav želite i najvećeg doprinosa koji možete dati svijetu. Možda će vam ovaj članak pokazati da je rizik manji nego ste mislili.

Razmislite što o tome kaže Nelson Mandela:

 

Neka vaši izbori budu odraz vaših nadanja, a ne strahova.

Što bi se dogodilo kad biste tako živjeli?

1...858687...150Stranica 86 od 150