Još samo 3 dana za prijavu za dugoočekivani Maxwellov seminar

Najpoznatije svjetsko ime na području liderstva i menadžmenta John C. Maxwell, odnosno njegova čuvena metoda razvoja i usavršavanja vrhunskih menadžera, konačno je stigla i u Hrvatsku. U subotu 11. studenoga u zagrebačkom Westinu okupit će se birana poslovna elita iz cijele regije na jedinstvenom seminaru „15 neprocjenjivih zakona rasta i razvoja“ za koji se traži karta više. Kako primijeniti skrivene zakone osobnog rasta i razvoja u svakom segmentu života otkrit će life coach, motivacijski govornik, pisac regionalnih bestsellera i profesor na bečkom Websteru dr. sc. Kenan Crnkić, prva i jedina osoba u jugoistočnoj Europi koja ima pravo podučavanja po originalnom Maxwellovom modelu te izdavanja međunarodno priznatih certifikata. Svi polaznici dobivaju Maxwellov certifikat, što se smatra jednom od najsigurnijih i najisplativijih investicija u profesionalni i osobni razvoj u svijetu.  

„15 neprocjenjivih zakona rasta i razvoja“ najvažniji je Maxwellov seminar koji uči kako primijeniti skrivene zakone osobnog rasta i razvoja u bilo kojem segmentu života, kako kroz primijenjena znanja ovladati svojim vremenom, definirati svoju viziju, riješiti se odlaganja, bolje komunicirati, ostvariti svoj puni potencijal te ultimativno postati najbolja verzija sebe. Cijena cjelodnevnog seminara iznosi 350 EUR, a uz Maxwellov certifikat uključuje sve materijale potrebne za seminar, knjigu Johna Maxwella, Amazon bestseller „7 tajni uspjeha“ s posvetom i jedinstven poklon iznenađenja, te potencijalno članstvo u prestižnom „Krugu uspjeha“.

Dr. John C. Maxwell punih šest  godina suvereno drži prvo mjesto na prestižnoj listi globalnih gurua, govornika i trenera. Autor je preko 70 New York Times i Wall Street Journal bestsellera prevedenih na preko 50 svjetskih jezika, prodanih u preko milijardu primjeraka te je utemeljitelj svjetski čuvene Maxwellove metode, koju je isprobalo više od šest milijuna lidera u 185 zemalja. Seminar će održati jedini certificirani trener Maxwellove metode za ovaj dio Europe, dr. sc. Kenan Crnkić, autor regionalnih bestselera o uspjehu (,,7 tajni uspjeha“) i sreći (,,Pazi kojeg vuka hraniš”), doktor ekonomskih znanosti i profesor na katedri za biznis i menadžment poznatog Webster Sveučilišta u Beču, koji je, uz to,specijalističke studije završio na prestižnoj Harvard Business School u Sjedinjenim Američkim Državama.

Ostalo je svega nekoliko karata, a prijava s podacima (ime i prezime, adresa i mjesto stanovanja, broj telefona i e-mail adresa, odnosno podatke o tvrtki ukoliko ista vrši uplatu) potrebno je poslati na [email protected]. Uložite u sebe i postanite svoja najbolja verzija!

Mario Petrović: “Kvalitetno obrazovanje je ključ uspjeha hrvatskog društva”

Zagreb, 201017. Mario Petrovic suosnivac i suvlasnik tvrtke Millenium. Foto: Neja Markicevic / CROPIX

“Bernays je krenuo kao šala, kada sam u jednom trenutku prije nekih 12-13 godina rekao ‘kvragu, osnovat ćemo svoj fakultet i sami ćemo obrazovati ljude koji nam trebaju’. Nakon ponešto godina šala se pretvorila u pokušaj, a mi smo ušli u ozbiljan rat s regulatorima i državom da se izborimo za pravo osnivanja obrazovne institucije. Uspjeli smo iako se zakon upravo kad smo krenuli okrenuo protiv nas.”, izjavio je u intervjuu za Globus Mario Petrović, predsjednik Upravnog vijeća Visoke škole za komunikacijskih menadžment Edward Bernays, javnosti poznatiji kao vodeći stručnjak na području strateške komunikacije i čelni čovjek Millenium promocije.

“Protekle četiri godina otkad smo osnovali Bernays fokusirani smo na obrazovanje. Ljudima to često nije jasno, pitaju nas zašto smo fokus stavili na nešto što nam neće donijeti izravnu dobit. Mislim, međutim, da je kvalitetno obrazovanje ključ uspjeha hrvatskog društva. Ulaganje u obrazovanje i znanje jest ulaganje u budućnost Hrvatske. Svjedoci smo brojnih uspjeha naših mladih koji se s međunarodnih natjecanja vraćaju s nagradama i priznanjima. Ali njihov osobni trud i angažman ne smije biti jedini razlog uspjeha, moramo ih podržati kao država i društvo. Pri tome smatram da zdravo odraslo društvo treba funkcionirati i kroz akcije pojedinaca.”, rekao je Petrović. Pročitajte cijeli intervju

FOTO: Neja Markičević/Hanza Media

Rođendaonica Ročkas – rođendani i eventi s personaliziranom zabavom za vaše klince

U Zagrebu je ovih dana otvorena rođendaonica Ročkas, zabavni centar za djecu uzrasta od 5 do 8 godina. Ročkas se nalazi na Zavrtnici 17, u sklopu FirstFitnes&SquashTower centra, a prostor za proslavu rođendana sastoji se od dvije dvorane veličine 100 i 200 četvornih metara. Dvorane zadovoljavaju sve sigurnosne standarde, prozračne su i osvijetljene.

Igre i programe za vaše mališane osmislio je tim mladih i iskusnih animatorica, a proslava je organizirana kroz razne natjecateljske igre. Svaki mali slavljenik od ekipe Ročkasa dobiva i poseban poklon.

Za roditelje je osiguran besplatan parking u velikom dvorištu za cijelo vrijeme trajanja rođendana, a u sklopu rođendaonice se nalazi caffe bar koji nudi razne vrste toplih i hladnih napitaka, te svježe cijeđene sokove. Caffe bar ima i vanjsku terasu te  besplatan WI-FI.

Dok se djeca zabavljaju u rođendaonici, roditelji koji su zainteresirani za sportske aktivnosti mogu odraditi trening sa trenerom squasha ili fitness trening s osobnim trenerom koji će pokazati osnove zdravog vježbanja. Ako ste napredni squasher, trener može odraditi trening s vama.

Više informacija o Ročkasu doznajte na www.rockas.hr

Dodijeljene medalje Grada Zagreba najzaslužnijim pojedincima

Na prigodnoj svečanosti u restoranu Gastro Globus gradonačelnik Milan Bandić uručio je medalje Grada Zagreba zaslužnim zaposlenicima Gradskih ustanova, hrvatskim paraolimpijcima i dobrovoljnim darivateljima krvi. 

Za njihovo zalaganje, predanost i uzorno obavljanje posla kroz 40 i više godina, medalje su primili djelatnici Gradske Uprave i Zagrebačkog Holdinga Zdenka Lekić, Nada Brezić, Dubravka Potočić, Vesna Benko i Biserka Suša.
 
Medalje su također uručene i nesebičnim darivateljima krvi s preko 75 darivanja Robertu Zouharu i Josipu Sakoviću dok su za svoj nastup na Paraolimpijskim igrama u Riju 2016. medalje primili članovi paraolimpijske reprezentacije Goran Grd i Roland Varga.

Osiguraj školarinu za najinovativniji studij turizma u Hrvatskoj

Prijavi se na Facebook nagradni natječaj i pokaži svoje znanje, a nagrada za trud i odlučnost je bezbrižan studij turizma na Edward Bernays Visokoj školi za komunikacijski menadžment. Odgovori točno na pitanja i učini prvi korak prema uspješnoj karijeri u vodećim svjetskim hotelskim lancima, turističkim zajednicama i agencijama i drugim turističkim organizacijama. Požuri jer prvi krug natječaja traje do 23. listopada!

Za sudjelovanje u prvom krugu potrebno je posjetiti Facebook stranicu , odgovoriti točno na nagradna pitanja, a ako i pogriješiš, nema panike jer imaš još dvije prilike za odigrati kviz i ugrabiti drugi krug! U drugi krug ulazi 25 sudionika koji će imati priliku uvjeriti stručni žiri da su upravo oni budući Bernaysovi studenti turizma. Imena kandidata koji će bezbrižno studirati na preddiplomskom studiju „Menadžment i marketing turističke destinacije“ bit će objavljena na Facebook stranici 28. listopada.

Praksa u vodećim hotelskim lancima

Preddiplomski stručni studij „Menadžment i marketing turističke destinacije“ osigurava temeljna znanja koja nisu samo suhoparna teorija. Bernaysov studij turizma uči te kreativnosti, brendiranju, komunikaciji i pruža ti uvid u novi koncept menadžmenta. Studij je vezan uz ekonomiju doživljaja, iskustvo, animaciju i zabavu i prati potrebe tržišta i suvremene trendove. Uz teoriju, studij ti pruža i vrijedno praktično iskustvo koje stječeš u nekim od najpoznatijih svjetskih hotelskih lanaca, turističkim zajednicama i agencijama, destinacijskim menadžmentskim tvrtkama, event menadžment tvrtkama i agencijama te različitim organizacijama koje se bave turizmom. Dodatan benefit studiranja na Bernaysovom studiju turizma je i mogućnost odabira između čak četiri modula usmjerenja kojima se studente vodi k primjenjivom sektorskom znanju, nadasve potrebnom za tržište rada. Pritom je naglasak na iskustvenom učenju kroz terensku nastavu, a zbog čega će studenti po završetku studija biti kompetentni preuzeti odgovornost na upravljačkim pozicijama u turističkom sektoru. Bernaysov studij turizma

Bezbrižno studiraj turizam na Bernaysu!

Prijavi se na nagradni natječaj na Facebook stranici Bernaysa, odgovori točno na pitanja iz kviza i uspon prema uspješnoj karijeri u turizmu može početi! Možda si baš ti budući student na najinovativnijem studiju turizma u Hrvatskoj. Više informacija o nagradnom natječaju potražite na .

Hrabri telefon: Dva desetljeća pomoći i podrške djeci, mladima i roditeljima

Hrabri telefon osnovan je 1997. godine kao nevladina i neprofitna organizacija s ciljem pružanja direktne pomoći i podrške zlostavljanoj i zanemarenoj djeci i njihovim obiteljima. Hrabri telefon najviše je prepoznat po savjetodavnim linijama. Djeca pozivaju savjetodavnu liniju na broj 116 111 najčešće zbog nasilja, poteškoća u obitelji i odnosa s roditeljima, vršnjačkog nasilja i emocionalnih teškoća, dok roditelji pozivaju Hrabri telefon za mame i tate na 0800 0800 ponajviše zbog obiteljskih odnosa, odgoja i razvoda braka. Tijekom 20 godina,  zaprimljeno je više od 200 tisuća poziva.

U 20 godina rada Hrabrog telefona uključilo se više od 800 volontera u više od 15 različitih programa i projekata. Djelatnost savjetovanja se s vremenom se proširila i na druge programe, poput e-savjetovanja (putem e-maila, chata, Facebooka, foruma), Dječje kuće Borovje – programa prevencije neprihvatljivog ponašanja djece, Savjetovališta za djecu i roditelje Snaga obitelji, te projekata Zagrlimo sve – osnaživanje djece u dječjim domovima, Hrabri čuvari – prevencija nasilja putem interneta te Poticanje volonterstva.

Volonteri predstavljaju veliku snagu Hrabrog telefona. Oni donose entuzijazam i empatiju, a omogućuju pružanje podrške djeci, mladima i roditeljima te Hrabri telefon i volonterima omogućuje edukaciju, superviziju i stručno iskustvo koje je nezamjenjivo u njihovom profesionalnom i osobnom razvoju. Osim programa koji se kontinuirano provode, Hrabri telefon godišnje sudjeluje u više nacionalnih i europskih projekata usmjerenih na jačanje lokalne i regionalne stručne zajednice u području.

U prvih 20 godina rada Hrabrog telefona ostvareni su brojni uspjesi te je rad Udruge prepoznat u hrvatskom društvu. Tako je prema istraživanju Academy for Educational Development (AED) u 2006. godini o stavovima javnosti o radu nevladinih organizacija, Hrabri telefon bio druga udruga po prepoznatljivosti  u javnosti, dok prema rezultatima BECAN istraživanja iz 2012. godine čak 91,3 posto djece u Hrvatskoj zna za Hrabri telefon.

Hrabri telefon jedan je od osnivača međunarodne mreže dječjih savjetodavnih linija Child Helpline International (CHI) koja danas broji više od 180 članova u više od 140 zemalja, a među uspjehe svakako treba ubrojiti i činjenicu kako je Dječja kuće Borovje uvrštena u standard dobre prakse između 14 modela programa u publikaciji Standardi programa prevencije poremećaja u ponašanju djece i mladih, kao i da je Školica za roditelje predstavljena kao primjer dobre prakse na  Sedmoj konferenciji socijalnih radnika.

Hrabri telefon svoje usluge nastoji učiniti dostupnim djeci, mladima i roditeljima, zbog čega su sve aktivnosti i usluge za njih besplatne, a Udruga se financira putem natječaja iz donacija resornih ministarstava, Grada Zagreba te podrškom poslovnog sektora. Ne čudi stoga kako je 2017. godine volonterski oskar došao upravo u ruke volontera savjetodavne linije Hrabrog telefona.

 SADRŽAJ OMOGUĆIO HEP

Priča J. K. Rowling ili o važnosti neuspjeha

Između silnih fotografija i statusa o ljetnim provodima i blještavom životu na plažama diljem svijeta, ovo sam ljeto na društvenim mrežama naletjela na video uradak koji govori o nečemu sasvim suprotnom – o tome što se dogodi kada se nađete u onom periodu u životu kada vam se čini da su sve lađe potonule. Onom osjećaju i stanju u kojem se nađete nakon privatnog i poslovnog brodoloma, kada ste suočeni sa vlastitim neuspjehom i kada su vaši strahovi postali vaša stvarnost. Ne nazirete skori izlaz iz vaše nelagodne trenutne situacije i primorani ste nositi se s onim čega ste se najviše bojali. Upravo se to dogodilo J. K. Rowling, ženi koju poznajemo kao uspješnu autoricu serijala o Harry Potteru i danas jednu od najbogatijih žena na svijetu.

Ponekad nam je teško zamisliti da su ljudi koje gledamo u filmovima, koji pune naslovnice časopisa i o čijim uspjesima i poslovnim pothvatima čitamo, upravo to, ljudi baš poput nas i da su u nekom trenutku svog života bili suočeni sa neuspjehom, da su se borili sa svojom okolinom, ali i samima sobom. Puno češće nego što mislimo na prvu, ti su ljudi prošli kroz brutalne i zahtjevne životne situacije, od toga da su bili gladni, ovisni o alkoholu, neprihvaćeni od strane obitelji, imali problema sa samopoštovanjem. Svaka je priča drugačija i jedinstvena, no dvije stvari pronaći ćete u svakoj: svi su se oni morali suočiti sa vlastitim strahovima i pronaći izvore snage u sebi.

“Neuspjeh mi je dao osjećaj unutarnje sigurnosti koji nikad nisam imala nakon što sam prošla ispite. Neuspjeh me naučio stvari o samoj sebi koje nisam mogla naučiti na niti jedan drugi način. Otkrila sam da imam snažnu volju i više discipline nešto sam mislila – također sam otkrila da imam prijatelje čiju vrijednost ne mogu opisati[1].”

Kada čitam ta iskustva i ona ljudi oko sebe, čini mi se da bi se, bez obzira na to bilo naše djelovanje lokalno ili globalno, životna putanja mogla opisati jednom valovitom krivuljom, u kojoj se mogu uočiti neke pravilne izmjene, ali se ona u potpunosti nikada ne može kontrolirati niti predvidjeti. A upravo je to ono što mi često pokušavamo raditi, upravljati s našim životom na način na koji se od nas očekuje ili  na koji smatramo da trebamo. I najmanji setback može u nama izazvati osjećaj neuspjeha s kojim ne znamo kako da se nosimo. Nakon njega vrlo lako može doći do još jednog i tako kao domino efekt – niste se ni okrenuli, a već ste zapali u ono „nizinsko“ područje valovite krivulje života i ne nazirete način ni vrijeme kako ćete se i kada vratiti na to brdo na kojem toliko želite biti ili mislite da trebate.

Dogodilo se ono čega ste se bojali, osjećate se loše, bespomoćno i sami sebe počinjete doživljavati kao neuspjeh. Kako mi se ovo dogodilo, zašto mi se dogodilo ili nije mi se ovo trebalo dogoditi neke su od misli koje vam se mogu javljati, no stvar je takva da ste točno ondje gdje trebate biti. Morate biti dolje da biste gore – neuspjeh je sastavni dio uspjeha, u poslovnom i privatnom dijelu životu i može donijeti puno benefita, ako se s njime nosimo na pravi način.

O tome govori J. K. Rowling u svom govoru na Harvardu povodom diplome generacije 2008. kojem je prethodio, kako kaže, duži period osjećaja mučnine u želucu. Što reći generaciji mladih ljudi upravo diplomiranih na jednom od najprestižnijih sveučilišta na svijetu?

Reći im na koji način možemo profitirati od neuspjeha i koliko je mašta neizmjerno važna.

J. K. Rowling svoju je prvu priču napisala sa šest godina i cijeli je život htjela biti spisateljica. Njeni roditelji su tijekom života iskusili siromaštvo i htjeli su da njen put bude drugačiji, da studira nešto što će joj donijeti sigurna i stalna primanja – pisanje nije spadalo u aktivnost i posao koji tako nešto može jamčiti. Tako je i ona odrasla s tim strahom – kada ste još nepoznato ime i mali čovjek sa velikim snovima, ponekad je teško vjerovati i vama, a pogotovo okolini da ćete postati jedno od lica koje puni naslovnice, autor romana koji će postati pokret, da ste predodređeni za nešto veliko i da ćete mijenjati živote. Ali i to je nečiji put. Potrebno je puno rada i vjere, ali najvažnije od svega je da idete u skladu s onim što osjećate da trebate i da odbacite sve nepotrebno.

“Neuspjeh je značio odbacivanje nepotrebnog. Prestala sam se pretvarati da sam išta drugo osim onoga što jesam i usmjerila sam svu svoju energiju u jedino djelo koje mi je bilo važno. Da sam uspjela u bilo čemu drugome, možda nikada ne bih pronašla odlučnost da uspijem u jedinom području kojem istinski pripadam. Bila sam oslobođena jer se realizirao moj najveći strah, a ja sam još uvijek bila živa, još uvijek sam imala kćer koju obožavam, stari pisaći stroj i veliku ideju. Tako je ono što je bilo moje dno postalo čvrsta osnova na kojoj sam ponovno izgradila svoj život.”

Teško je precizno odrediti brojke, no romani o Harry Potteru prevedeni su na više od sedamdeset jezika, prodani u više od 450 milijuna primjeraka, doživjeli su i uspješne filmske ekranizacije, a J. K. Rowling nastavlja i dalje pisati – na filmu prema njezinom romanu Fantastične zvijeri i kako ih pronaći radila je po prvi puta i kao scenaristica.

J. K. Rowling sinonim je za uspjeh no znate li da je u svojim dvadesetima bolovala od teške depresije, da je živjela od socijalne pomoći i da su joj prijatelji posudili novac kako bi mogla iznajmiti mali stan u Edinburghu? Spisateljica je tada bila samohrana majka bez posla (razvela se nakon samo dvije godine, kako je rekla, „katastrofalnog braka“) i patila je od suicidalnih misli. Upravo u tom periodu počela je pisati Harry Pottera. Nije imala što izgubiti, rekla je – da je i odbiju sve velike izdavačke kuće u Velikoj Britaniji, pa što onda?

Priča o malom čarobnjaku i njegovoj borbi s Voldemortom postigla je takav uspjeh diljem svijeta- i to uspjeh koji neprestano ponavlja- upravo zato jer se radi o autentičnom iskustvu. Iako smješten u fantasy svijet Harry Potter priča je o borbi s vlastitim demonima, s onima koji se bude u nama kada kročimo „nizinskim“ područjima našeg života. J. K. Rowling pisanjem je nešto destruktivno pretvorila u konstruktivno. Izvor svoje slabosti i svoje bolne točke pretvorila je u izvor svoje snage, a kasnije i uspjeha, suočivši se sa njima, a ne bježeći od njih. Kao što je sama izjavila, pisanje priče o Harry Potteru bila joj je svojevrsna terapija, odmak od svakodnevnog svijeta. Ne samo što je na taj način pomogla sebi i to višestruko, nego je pomogla i mnogim drugim ljudima diljem svijeta koji se bore sa teškim situacijama i kojima iskustva i emocije opisane u knjigama o Harryu Potteru puno pomažu da se s njima nose. A istu tu funkciju ima i životna priča autorice romana koja se ne boji govoriti o teškim periodima u svojem životu, koja otvoreno progovara o depresiji koja ju je bila zahvatila i koju je uspješno pobijedila. Pričajući nam svoju priču pomaže nam da shvatimo da sve ima svoj razlog i da su često ona nelagodna iskustva ona koje će nam otvoriti vrata prema uspjehu i snažnijim nama.

Spoznaja da ste prevladali prepreke i iz toga izašli snažniji i mudriji znači da ste sigurni u svoju sposobnost da preživite. Nikada neće u potpunosti poznavati sebe, niti snagu svojih odnosa s drugima dok ne prođete tekst suočavanja s nedaćama. Takva je spoznaja istinski dar, i iako je put do njen bio bolan, vrijedi više od bilo koje kvalifikacije koju sam ikada dobila.

Cjeloviti govor J. K. Rowling možete pogledati ovdje.

[1] Svi dijelovi teksta u kurzivu dio su govora koji je  J.K. Rowling održala na diplomskoj ceremoniji na Harvardu 2008. godine. Dijelove govora prevela je autorica ovog članka.

Foto: Mary McCartney

Naviknite se na djelovanje: kako uložiti sve što imamo u prvi korak

Stvari  koje nas sprečavaju da se pokrenemo su dobro poznate:

  • Osjećamo da smo preplavljeni
  • Bojimo se
  • Ne znamo otkud krenuti
  • Navikli smo odugovlačiti i raditi lakše stvari

Lako je upasti u kolotečinu neaktivnosti, a izgradnja navike na djelovanje može biti puno teža. Razlog je taj što smo povratne petlje u svom životu podesili na pogrešan način: lakše je odložiti djelovanje nego pokrenuti se, lakše je tražiti udobnost, nego se predati neudobnosti, strahu i stresu.

Kako se onda motiviramo na djelovanje u životu: na promjenu temeljnih zdravstvenih i poslovnih navika, na to da se maknemo iz kuće i potražimo posao, na puštanje svoje kreativnosti u svijet, na to da se pokrenemo i započnemo projekt koji dugo želimo?

Odgovor leži u jednostavnoj metodi kreiranja navike djelovanja:

  • Odaberite jednu pozitivnu radnju
  • Neka bude mala i jednostavna
  • Podesite pozitivnu povratnu petlju
  • Uložite sve što imate u nju
  • Ponovite

Ovo za neke zvuči previše jednostavno i možda ste već u iskušenju da preskočite ovaj članak kako biste otišli čitati nešto drugo. Nemojte učiniti tu pogrešku – iskušajte ovu metodu i utvrdite možete li uspostaviti naviku djelovanja već danas.

Odaberite jednu pozitivnu radnju

Da, znam da postoji tisuću stvari koje biste htjeli napraviti na svim područjima svog života. Ali razmišljanje o tim stvarima koje morate učiniti može vas izložiti stresu i osjećaju preplavljenosti, što vodi nečinjenju. Ne možete to sve obaviti odjednom!

Umjesto toga, usmjerite se na nešto što možete učiniti odmah.

Ali kako odlučiti što učiniti? Pokušajte na ovaj način:

Popišite glavne stvari koje želite učiniti. Slobodno sastavite i drugi popis s manjim zadacima koje morate riješiti. Nemojte stati na ovom koraku – ako se osjećate preplavljeno, samo pomislite na najveće stvari koje trebate obaviti. Označite top 3 na listi – što vam se sada čini da je najvažnije. Ako se ne možete odlučiti, zamolite nekog drugog da to učini za vas.

Odaberite najvažniju stvar iz vašeg top 3 izbora. Ako je teško odlučiti se, odaberite nasumično. Bolje je donijeti pomalo pogrešnu odluku nego zapeti jer ste neodlučni. Jednom kad ste odabrali svoju top odluku, primjerice “napisati knjigu” ili “dovesti se u formu”, morate odabrati jednu malu odluku koju možete donijeti u sklopu tog većeg projekta i obaviti tijekom idućih nekoliko minuta.

Što s ostalim projektima i zadacima na popisu? Doći će na red kasnije, ali brinuti o svemu odjednom je kontraproduktivno. Odaberite jednu stvar s popisa, i nastavite djelovati. Nakon toga, možete ponovno procijeniti svoj odabir i prebaciti se na idući zadatak s popisa. Na taj način naviknut ćete se na djelovanje, umjesto na tromost.

Neka bude mala i jednostavna

Sad kad imate nešto na što se želite usmjeriti, zapitajte se “koju malu radnju mogu odmah poduzeti?”.

Za veliki plan “napisati knjigu” to može biti i samo “otvoriti dokument i zapisati nekoliko ideja”. Za “dovesti se u formu” to može biti “kratko se prošetati” ili “napraviti nekoliko sklekova”. Ili čak “poslati poruku mojoj sestri i dogovoriti se da sutra odemo trčati”.

Ne morate odmah odraditi cijeli projekt. Samo jedan mali korak. Jednom kad se naviknete na djelovanje, moći ćete obaviti druge korake. Zasad se fokusirajte samo na taj mali korak. Tako se stvaraju navike.

I neka to što radite bude toliko smiješno jednostavno, da ne možete reći ne.

Jeste li u iskušenju da odgodite djelovanje? Onda podesite stvari tako da vam bude još lakše – svatko može vježbati 30 sekundi.

Pola minute tjelovježbe neće vas dovesti u formu, ali navika djelovanja se bavi rušenjem barijera i pokretanjem.

Podesite pozitivnu povratnu petlju

Regrutirate li jednu ili dvije osobe u svoj tim za odgovornost, bit će vjerojatnije da ćete uspjeti. To je iz razloga što s odgovornošću dolazi i negativna povratna informacija ako ne činite dogovoreno (malo srama) i pozitivna povratna informacija kad izvršite svoje (malo ponosa).

Jednostavno je:

Zamolite jednog ili dvoje prijatelja da se priključe vašem timu. Pošaljite im mail ili poruku. Podijelite međusobno koje ćete male korake danas poduzeti na putu prema cilju. Na kraju dana, ili kad obavite svoje tri male akcije, prijavite učinjeno.

Ako radije ne biste imali tim, postavite popis na zid (ili drugo vidljivo mjesto). Popišite svoje tri male radnje za to jutro i dopustite si da ih prekrižite kad su gotove. Osjećat ćete se dobro kad ih budete križali.

Pozitivna povratna sprega znači da uživate u obavljanju malih akcija, umjesto da tražite udobnost u njihovom odlaganju.

Uložite sve što imate

Jednom kad ste postavili sustav za utvrđivanje odgovornosti i odabrali malu radnju, vrijeme je da se pokrenete!

Sad se u cjelosti dajte u pokretanje radnje.

Samo morate krenuti.

Djelujte kao da je to pitanje života i smrti.

Djelujte kao da ništa nije važnije nego da održite riječ koju ste dali sami sebi.

Djelujte kao da je ta mala radnja cijeli svemir.

Samo morate krenuti – otvoriti dokument, započeti email, upisati točku na popis, obuti tenisice. Posvetite se svom silom tom malom trenutku.

Ponovite, kako biste stvorili naviku

Sjajno je obaviti prvu malu radnju. Sad se usmjerite u cjelosti na iduću. Tako nastaje navika djelovanja: ponavljanjem.

Ako ste poduzeli malu radnju na važnom projektu, čestitajte si. Prekrižite je s popisa, prijavite svom timu za odgovornost, osjetite zahvalnost što ste se pokrenuli. Zatim se upitajte koji je sljedeći mali korak na ovom projektu koji možete poduzeti. Možete li ga obaviti odmah? Jedan po jedan mali korak, i inercija će vas početi nositi dalje.

Možda ne možete ništa poduzeti? U tom slučaju, pogledajte svoj popis 3 najvažnija cilja i odlučite postoji li drugi projekt na kojem upravo sada možete poduzeti neku malu radnju.

Ako ne, možda na nekom od drugih važnih projekata. Ili na manjem zadatku (ali nemojte ovo koristiti za odlaganje stvarno važnih i teških zadataka). Ako možete, prvo obavite teže, ali nekad je potrebno riješiti i male stvari. Ovdje je trik u tome da teške zadatke pretvarate u male, lagane zadatke.

Ponavljajte ovu metodu, uz svakodnevnu reviziju vašeg popisa, uz dane ispunjene malim djelima, s pauzama. Tako ćete stvoriti naviku djelovanja, i bit će nevjerojatna.