5 motivacijskih savjeta koji čine razliku između lidera i propalice

Autor
Tomislav Milić
-
(Flickr / flickr.com/photos/images-lametro/)

Motivacija je često ono na čemu poslovni ljudi prolaze ili padaju – većina uspješnih biznismena, lidera, uspjela je zato jer su bili spremni godinama raditi u teškim uvjetima dok im stvari nisu krenule.

Drugi su uspjeli tek s petim, sedmim ili desetim pothvatom, a svi prethodni su im propali. Ono što ih povezuje je visoka razina motiviranosti – da su izgubili motivaciju, odustali bi i utopili se u prosjek.

U konačnici, oni koji su putem propali nisu bili ništa manje pametni, inovativni ili nadareni od onih koji su uspjeli. Samo su izgubili motivaciju.

Potrebno je malo emocionalne vještine, ako želite ostati motivirani u postizanju svojih ciljeva. Evo pet načina kojima to možete postići:

1. Snaga je u brojevima

Ako želite uspjeti u biznisu, okružite se ljudima koji će poduprijeti vaše napore. Najbolje je da to budu ljudi sličnog mišljenja, koji imaju pozitvan stav i ciljeve slične vašima. Proslavite zajedno uspjehe i pobjede, učite jedni od drugih. Kad se susretnete, možete razgovarati i o najnovijim idejama i inovacijama u poslu.

2. Za ciljeve mora postojati razlog

Ključna riječ je “zašto” – manje je važno usmjeriti se na ciljeve koje želite postići, od toga zašto ih želite postići. Upitajte se, kako ćete biti nagrađeni kad ispunite svoj cilj i zašto je tako važan za vaš posao. Kad god je to moguće, utvrdite na koji će način neki cilj koji ste postavili učiniti vaš poslovni život boljim.

3. Svaka pobjeda je vrijedna

Koliko god bili mali ili veliki, proslavite svaki uspjeh. Lako je to učiniti kad postignete veliki uspjeh, ali sjetite se da prije svakog velikog uspjeha treba ostvariti niz malih. U redu je da uživate u svojim postignućima čak i ako su mala. Samo nemojte na to potrošiti previše vremena.

4. Neuspjeh je prilika za učenje

Redefinirajte neuspjeh – mnogi ljudi griješe kad se koncentriraju na svoje pogreške, što su učinili pogrešno i zašto je došlo do neuspjeha. Radije se fokusirajte na to što možete naučiti iz neuspjeha. U njima se kriju vrijedne informacije. Pronađite ih.

5. Putovanje je cilj

Uživajte u svakom trenutku. Ljudi griješe kad postave ljestvicu previsoko ili konačni cilj predaleko u vremenu. Važno je uživati u onome što se događa danas, kako bi vas posao nastavio uzbuđivati. Putovanje prema cilju puno je trenutaka koje vrijedi iskusiti.

 

Kako biti sretan na poslu u 11 koraka

Autor
Tomislav Milić
-
biti sretan
White House (Samantha Appleton)

Svakodnevni rad u uredu nekad može biti težak ili monoton. Evo savjeta kojim ćete svoju poslovnu svakodnevnicu učiniti ugodnijom, pozitivnijom i uspješnijom.

1. Osobne probleme zadržite – osobnim
Kad ste preokupirani osobnim problemima, teško je koncentrirati se ili biti sretan na poslu, ističe Alison Rhodes, osnivačica Balance Teama. Naravno, važno je znati da su vaša djeca tijekom radnog dana na sigurnom i pod budnom pažnjom, no morate biti svjesni da ničiji privatni život nije posve bez problema. No baš kao što se morate ‘isključiti’ s posla kad odete kući, isto tako morate svoje privatne brige i probleme ‘ostaviti’ kod kuće kako bi se na poslu mogli fokusirati i biti produktivni.

2. Kreirajte svoje uredsko ‘gnijezdo’
“Svakodnevno ste na poslu najmanje osam sati, što je vjerojatno više vremena nego što provodite u krevetu”, kaže Jennifer Star, partnerica u Balance Teamu. Učinite poslovni prostor svojim, dekorirajte svoj uredski prostor koliko god to politika kompanije dopušta i potrudite se ondje biti što opušteniji i da vam bude što ugodnije.

3. Razvijte uredsku grupu za potporu
“Okupljanje grupe kolega koji su vam slični ili dijele istovjetne životne stilove može vam pomoći u smanjenju stresa na poslu”, ističe Alison Rhodes. “Nema ništa boljeg za uklanjanje poslovnog stresa nego kad možete izraziti svoje osjećaje među ljudima koji vas razumiju”.

4. Jedite zdravo i pijte mnogo vode
“Održavanje pravilne i zdrave prehrane te dostatni unos tekućine tijekom radnog dana doista može učiniti veliku razliku u vašem energetskom nivou i pozitivnom stavu”. A ako usto još pripazite da se hranite zdravim namirnicama, a izbjegavate one štetne, poput kruha ili šećera, osjetit ćete veliku energetsku razliku.

5. Budite organizirani
Načinite jasan plan i raspored vaših poslovnih aktivnosti. “Osjećaj snage i zadovoljstva dolazi iz ostvarivanja definiranih planova”. Kad se osjećate ‘zagušeno’ poslom, pojačava se vaše nezadovoljstvo. Kad ste proaktivni i imate kontrolu, osjetit ćete više zadovoljstva, samopouzdanja i motiviranosti.

6. Krećite se
“Rad u uredu često podrazumijeva mnogo sjedenja na istom mjestu. Zato je korisno da se nekoliko puta na dan dignete s radnog stolca i – prošećete. Ako ste u mogućnosti, napravite krug oko zgrade u kojoj radite ili prošećite po samoj zgradi.

7. Nemojte pokušati promijeniti svoje kolege
Svi znamo za misao da “Ne možete nikoga promijeniti, možete samo promijeniti način na koji pristupate određenoj osobi”, ali i dalje mnogi troše vrijeme na ljutnju zbog pojedinog kolege i kolegice koji vam svojim postupcima baš idu na živce. Ne dopustite da tuđi postupci utječu na vas. Smislite način da mirno riješite eventualne sukobe i izbjegavajte neugodne situacije.

8. Nagradite se
Identificirajte nagradu izvan posla i dopustite si opuštanje. Bilo da je riječ o večeri s prijateljima, odlasku u kino, vježbanju ili manikuri, priuštite si neko malo zadovoljstvo s vremena na vrijeme. Baš kao što stres uzrokovan privatnim problemima može ometati vaš rad u uredu, tako i pozitivni aspekti vašeg života mogu utjecati na vaše raspoloženje na poslu.

9. Uzmite predah
“U jogi vježbamo dah radosti – uzimamo duh udisak, a zatim izdahnemo smijeh”, ističe Sara Schain, ravnateljica Yoga Tales studija. Stanite uspravno s rukama i nogama uz tijelo. Udahnite duboko, a zatim izdahnite osmijeh. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.

10. Fokusirajte se na pozitivno
Prepoznajte ono što vam se sviđa na poslu, čak i ako je to nešto jednostavno, kao što su ugodni suradnici ili lijep pogled s vašeg prozora u uredu. Vi stvarate svoj vlastiti mentalni sklop i kreirate svoje raspoloženje. Ako si sami naglašavate pozitivne stvari, učinit ćete posao ugodnijim. Konstantnom zabrinutošću oko negativnih stvari samo ćete stvoriti osjećaj nelagode i nezadovoljstva.

11. Svaki dan posjetite Stratego.hr
Ako se ponekad na poslu jednostavno ne osjećate dobro ili imate različite probleme, znajte da niste jedini. A katkad pomaže i jednostavna metoda: privremeno se mentalno isključite s posla. Na Stratego.hr portalu naći ćete korisne i pozitivne članke koji će vam sigurno barem malo uljepšati dan.

Eddie Cantor

Autor
Katarina Novak
-
Eddie Cantor

“Potrebno je 20 godina za uspjeh preko noći.”

Eddie Cantor

Jutarnja rutina koja u 24 minute osigurava uspješan dan

Autor
Roko Ramov
-
uspješan dan
(Flickr / flickr.com/photos/chefranden/)

Vrijeme je poduzetniku najvažniji resurs, stoga je bitno bilo koju rupu u vremenu iskoristiti na što bolji način, razvijanjem produktivne rutine za uspješan dan.

Vjerojatno najbitniji dio dana je odmah nakon buđenja. Vaša jutarnja rutina može vam osigurati velik uspjeh tijekom dana. Možete izabrati valjati se po krevetu, odgađati alarm nekoliko puta, ili pripremiti se za jako produktivan dan uvođenjem jednostavne 24 minutne rutine.

Većinu sadržaja ove rutine već i sada obavljate na ovaj ili onaj način, ali budete li se držali ove rutine nekoliko tjedana, budit ćete se osvježeni i spremni za dnevne izazove.

Poduzetnik Matthew Toren otkrio je za entreprenuer.com 6 koraka koje poduzima svako jutro, i koliko mu vremena treba za svaki:

1. Operite zube (2 minute)

Jedna od prvih stvari koje trebate napraviti nakon dizanja iz kreveta jest oprati zube. Dok spavate, usta vam proizvode manje sline i isuše se. Uz manje sline nažalost se stvara više bakterija. Stoga je jedan od najboljih poteza po ustajanju temeljito oprati zube i jezik kako bi se riješili nakupina noćnih bakterija.

2. Popijte vode (1 minuta)

Osim što su vam suha usta, vaš mozak i tijelo trebaju vodu nakon spavanja. Kad očistite usta, odite po veliku čašu vode i ispijte je. Toren kaže da preferira piti vodu nakon pranja zubi jer ne voli zamišljati kako unosi ogromne količine bakterija u tijelo s čašom vode.

3. Meditirajte (7 minuta)

Većina ljudi griješi kada misli da im treba 30,40 ili čak 60 minuta da bi osjetili rezultate meditacije. Šest ili sedam minuta dovoljno je za smiriti se i razbistriti glavu.

Matthew osobno koristi besplatnu Headspace aplikaciju, ali dovoljno je i samo sjediti u tihoj, lagano osvijetljenoj sobi i vježbati udisaje i izdisaje.

Ako želite možete produžiti meditaciju na 10 minuta, ali i 7 je dovoljno za umiriti i utišati um. Svakodnevnim ponavljanjem razbistrit ćete si misli za ostatak radnog dana.

4. Fokusirajte se (5 minuta)

Pitate se kako je 5 minuta fokusiranja drukčije od meditacije? Drukčija je namjera. Kod meditacije namjerno želimo utišati um, misliti o ničemu osim o disanju, zaboraviti na zadatke i rasporede.

Kod 5-minutnog fokusiranja Toren namjerno u glavi prolazi kroz zadatke i akcije koje mora izvršiti tijekom dana. To manje podrazumijeva gledanje u raspored, a više stavljanje prioriteta i rastavljanje zadataka na komade. Fokusiran je na ključne poslovne poteze za taj dan, i na način na njihova ostvarenja. Postavlja si mentalne ciljeve za sve što misli da treba učiniti taj dan kako bi bio uspješan; bilo da je to trening nakon posla, ili planiranje vremena sa obitelji.

Kaže da je ključ u fokusiranju na to kako želi da mu dan protekne, tako da bi kad ide u krevet mogao razmišljati o uspjesima tog dana i shodno njima planirati još bolji sutrašnji dan. Nakon što tih 5 minuta prođe, prestane se fokusirati i brinuti. Sad zna što treba učiniti, i mozak mu je dovoljno bistar da pristupi danu na pravi način.

5. Vježbajte (7 minuta)

Vježbanje i kretanje važan su dio uspjeha. Nije važno biti u top formi, ali morate se kretati kako bi vam mozak brže radio. Matthew kaže da iako dnevno posveti i više vremena na vježbanje, pet do sedam minuta jutarnje vježbe energizira ga za poslovne zadatke.

Preporučuje aplikaciju 7-Minute Workout.

6. Dobro se istegnite (2 minute)

Nakon brzog vježbanja istegnite se. Kako starimo, tijela su nam sve manje fleksibilna. Stresan život poduzetnika sa sobom često nosi ukliještena leđa, upalu mišića i slične probleme. Uzmite si dvije minute ujutro za istezanje, nije teško, a poboljšat ćete si fleskibilnost, kako tijela, tako i uma.

To je to. Nakon ovih šest jednostavnih koraka bit ćete spremni za skočiti pod tuš i iskoristiti dan najbolje moguće. Um će vam biti oštriji, bit ćete fleksibilniji i imat ćete više energije, pa ćete biti korak ispred konkurencije. Ostanite zdravi, jaki i mentalno spremni us pomoć ove jednostavne ali moćne jutarnje rutine.

7 lakih koraka do pobjede nad strahom od rizika

Autor
Katarina Novak
-
pobjede nad strahom
(Flickr / flickr.com/photos/mariachily/)

Poduzetnici bi prema definciji trebali imati visoku toleranciju za rizik. Često to nije tako i mnogi moraju skupljati hrabrost da se odluče na neki poslovni potez, dok drugima ništa nije problem, od napuštanja sigurne karijere da bi pokrenuli start up do skoka s padobranom. Najrizičnije je, ipak, smatra časopis Fast Company potpuno izbjegavati rizik.

Autor knjige The Attacker’s Advantage Ram Charan kaže: “U pravom trenutku, trebamo imati unutarnji snagu i uvjerenost da skočimo kad je ishod neizvjestan.”

David Silverstein, autor knjige Three Steps Ahead i čelnik strateške konzultantske tvrtke BMGI kaže: “Rizik je stvar perspektive, a ne apsolut. Kad sam počeo s poslom, ljudi su mislili da poduzetno preuzimam rizike. Ja sam smatrao da smanjujem svoj osobni rizik na način da preuzimam kontrolu nad svojom sudbinom umjesto da je prepustim nekom drugom.”

Za one koji nisu rođeni spremni na rizik, evo sedam savjeta kako se naviknuti na njega i kako do pobjede nad strahom:

1. Počnite s malim ulozima

Rizik je prihvatljiviji ako ga sebi predstavite kao “pokus”. Razmišljajte kako testirati inovacije uz minimiziranje posljedica ako pokus ne uspije.

2. Zamislite najgori mogući ishod

Silverstein kaže: “Možete se pripremiti na rizik, ako ste spremni razmisliti o mogućim ishodima i shvatiti da ni u najgorem slučaju neće doći do smaka svijeta. Što više razmišljate o negativnoj posljedici, to manje ona izgleda strašno”

Silversteinova tvrtka bila je u problemima 2009. Odlučio je održati sastanak s vodećim ljudima kompanije i brainstorming o tome što će raditi ako tvrtka propadne. Na taj su način uvidjeli da je rizik ostanka s kompanijom dok ne stane na noge dovoljno mali da se isplati ostati.

3. Imajte otvorene opcije

Ako ste sve uložili samo na jedan mogući ishod, imate problem. Bolje je imati otvoreno više opcija s mogućnošću uspjeha, pa su veći i izgledi da će jedna od njih uspjeti, smatra Silverstein.

4. Imajte hrabrosti i kad nemate sve informacije

Charan kaže: “Ako preuzimate inicijativu, često morate djelovati prije nego imate jasnu sliku svih čimbenika o kojima će ovisiti vaš uspjeh. Morate biti spremni obvezati se na novi smjer dok su neki detalji još nejasni, znajući da ćete morati podesiti smjer kasnije.”

5. Ne miješajte rizik s kockom

Preuzimanje inicijative ne znači da se smijete kockati sa svojom tvrtkom na osnovi predosjećaja ili teorija o čijim posljedicama niste dobro razmislili. Charan kaže: “Kad se osvijestite i suočite s unutarnjim strahovima vidjet ćete stvari jasnije, razmišljati kreativnije i poduzimati odlučnije poteze.”

6. Zaboravite na nagradu

Rizik može biti zastrašujući ako se usmjerite samo na glavni željeni cilj. Umjesto toga, trebate ga razlomiti na manje dijelove. Prvi je uvijek najteži, ali pokušajte razdvojiti proces odlučivanja na sve manje i manje dijelove.

7. Neka vas zadovolji “dovoljno dobro”

Ljudi propuštaju riskirati jer ne žele krenuti dok uvjeti nisu savršeni. Na njihovu žalost, ako budu čekali do trenutka kad će znati sve, nikad neće krenuti.

5 strategija za bolju komunikaciju u poslovnom timu

Autor
Roko Ramov
-
bolju komunikaciju
(Flickr - flickr.com/photos/highwaysagency/)

Za izgraditi dobre odnose s kolegama na poslu i bolju komunikaciju, treba koristiti isti pristup kao i kod bilo kojeg drugog odnosa. Ljudi koje spaja samo zajednički posao sigurno neće od prvog trenutka biti dobar tim.

Za izgradnju zdravih odnosa na radnom mjestu potrebno je malo truda za bolju komunikaciju. Evo kojih 5 savjeta nudi ismckenzie:

1. Pokušajte razumjeti druge. Saznajte što im je važno u životu, i zašto. Možda su iz druge generacije nego vi, ili iz druge sredine, pa pokušajte naći način da ih bolje upoznate. Imajte na umu da svatko imaju svoju osobnost. Nađite način na koji različite osobnosti mogu doprinijeti timu.

2. Budite pouzdani i iskreni u svim interakcijama.

3. Ohrabrujte ljude na razne načine. Pohvalite njihov posao. Podržite ih kada riskiraju, i zahvalite im kad vam učine uslugu.

Ostvarite bolju komunikaciju

4. Ostvarite bolju komunikaciju – pažljivo slušajte kolege i slušajte više nego što govorite. Obznanite suradnicima vaše projekte i rasporede. Pitajte kako njihov posao napreduje.

5. Ako se teška osoba na vama iskaljuje, nemojte to shvaćati osobno. Postavite granice kad razgovarate s teškim osobama. Pozitivno reagirajte na njihovo pozitivno ponašanje, i nemojte pridavati puno pozornosti njihovom negativnom ponašanju, jer tako samo dodajete ulje na vatru.

5 ključnih elemenata bez kojih ćete izgubiti motivaciju i propasti

Autor
Katarina Novak
-
(Flickr / flickr.com/photos/navcent/)

Motivacija je sila kojoj nema premca, vjerojatno najvažniji element uspjeha u korporativnom svijetu, količina motivacije odlučuje o nečijem uspjehu ili propasti odnosno hoćete li izgubiti motivaciju.

Ali, ne postoje dva identična čovjeka, pa ni motivacijske tehnike nisu iste za svakoga, pogotovo u poslu. Blog Dumb Little Man donosi analizu djelovanja motivacije na uspjeh.

Dvije vrste motivacije

Važno je razumjeti da motivacija poprima dva oblika. Prvi se odnosi na eksterne motivacijske čimbenike, primjerice mogućnost da zaradite više novca nego prošle godine ili osvojite prestižnu nagradu. S druge strane, interni čimbenici su povezani s našim emocijama, osjećajima i mislima.

Zašto je tako teško ostati motiviran?

Ostati motiviran teško je jer to zahtjeva mnogo energije i truda. Stoga je lako postati frustriran gubitkom motivacije. Tri su glavna razloga zbog kojih ljudi gube motivaciju i propuštaju priliku za uspjeh:

  • Nisu usmjereni i ne znaju kuda idu
  • Nisu fokusirani i ne mogu ovladati onim što su krenuli raditi
  • Nisu samopouzdani i ne vjeruju da mogu postići svoje ciljeve

Ne zaboravite, motivacija nam daje moć da ostvarimo svoje ciljeve, prevladamo nedostatke i postanemo uspješni. Bez motivacije, teško ćemo ostvariti svoje ciljeve u poslovnom, financijskom ili osobnom životu.

Postignuća kroz motivaciju

Određeni aspekti, elementi i osobine motivacije mogu nas dovesti do toga da u životu postignemo mnogo vrijednih stvari. Evo najvažnijih pet koje ne smijete zaboraviti:

1. Inspiracija – glavni pokretač prema našim životnim ciljevima. Vaš poslovni život će trpjeti ako nemate interesa ni motivacije da radite na njemu. S druge strane, ako ste entuzijastični i volite to što radite, imate izgleda postati uspješni. Na taj način ćete ujedno ostati motivirani, što će vam dati energije za napore.

2. Inercija – kad vam se učini da ste iscrpljeni, lako je usporiti i izgubiti silu inercije koja nas gura prema naprijed. Motivacija je ono što nam pomaže u takvim trenucima, pogotovo kad je situacija teška. Primjerice, teško je ostati motiviran kad je zadatak pred nama dosadan.

3. Druženje inspirira -susret sa skupinom drugih poslovnih ljudi može potaknuti motivaciju i podsjetiti nas zašto smo se odlučili za poduzetništvo. Uživo ili online, važno je da smo svakodnevno u kontaktu s drugim poduzetnicima. Dobro je razmijeniti ideje, podržati jedan drugoga ili čak stvoriti nova partnerstva.

4. Nagradite se – ključan element koji se često previđa. Važno je s vremena na vrijeme nagraditi se. Katkad se treba odmoriti i odmaknuti od posla. To je važno, jer čovjek koji se povremeno ne osvježi ne može ostati motiviran.

5. Postavite poslovne ciljeve – uobičajeno je da tvrtke postavljaju kratkoročne, srednjeročne i dugoročne ciljeve. Oni zacrtavaju kurs vaše tvrtke u budućnosti i stavljaju u perspektivu vaše poslovne strategije.

 

Jedna metoda pouzdano izvlači najbolje iz radnika, a besplatna je

Autor
Tomislav Milić
-
(Flickr / flickr.com/photos/wonderlane/)

Jedno od ključnih pitanja menadžmenta je kako izvući najbolje iz radnika. Mnoge su teorije o tome što motivira ljude da obave sjajan posao, učine nešto što premašuje njihova dnevna zaduženja ili propisane norme.

Komunikacijska agencija Cicero Group pokušala je to nedavno utvrditi velikim istraživanjem. Istraživanje je obavljeno online anketom na 980 zaposlenika američkih tvrtki s više od 1000 zaposlenih, u dobi od 25 do 60 godina.

Cilj je bio utvrditi što motivira ljude da obave sjajan posao. Evo što su otkrili: zaposlenicima je najvažnije da netko prepozna njihov trud. Tako je odgovorilo 37 posto ispitanika, dok ih je 13 posto odgovorilo da im nije potrebna dodatna motivacija jer sami sebe motiviraju. Nakon njih slijede oni koji žele da ih šef inspirira, pa oni koji bi htjeli imati više autonomije. Zaposlenici koji bi htjeli da ih se više plati kako bi bili motivirani su na petom mjestu i tek ih je sedam posto.

Jedan od ispitanika ostavio je u anketi ovaj komentar: “Nedostatak priznanja mog rada je za mene dovoljan razlog da raskinem odnose s kompanijom. Lijepo je dobiti povišicu, ali meni treba i da netko prepozna moj trud.”

Anketari su, među ostalim, usporedili radnike u istraživanju koji prema ocjenama svojih menadžera i drugim kriterijima spadaju u top 5 posto prema kvaliteti rada s prosjekom zaposlenika obuhvaćenih istraživanjem. Utvrdili su da je njima još važnije da organizacija ima dobru politiku priznavanja dostignuća svojih djelatnika. Druga kompanijska politika koja je njima bila važna je bila politika promoviranja. Najmanje im je bila važna politika davanja povišica – za jedan postotni poen manje važna nego prosječnom ispitaniku.

Kad su ispitanici upitani kako bi oni sami motivirali zaposlenike da su menadžer, također su većinom odgovorili da bi to učinili priznajući učinke njihovog rada. Za tu se opciju odlučio 35 posto ispitanika, dok bi ih 22 posto vodilo primjerom. Povećanje plaće opet spominje tek sedam posto ispitanika.

Vjerojatno se većina zaposlenika u Hrvatskoj u karijeri srela sa šefovima koji su škrti na pohvalama. To kao da se uči u hrvatskim poslovnim školama kao standardna praksa. Činjenica jest da ne treba pretjerivati, ali kad zaposlenik učini više nego se od njega očekuje, zdrav razum sugerira da bi bilo dobro priznati to. Sada imamo i znanstveni dokaz.

1...139140141...150Stranica 140 od 150